習慣性早睡早起

許多人都說我是「古早人」因為我在晚上7：00至7：30左右睡覺，偶爾晚些睡亦是早起平均最遲在早上5：00到5點半起床十幾年來保持一致習慣。

睡著時有時忘了手機關機響再久亦聽不到非常深眠，而白天不午睡不喝酒只在晚餐淺酌幾杯高粱酒，也沒有夜生活過著「日出而作，日入而息」的古早人生活習慣且無論是工作天或休息日。

所以身體狀況良好；就因身體檢查無恙突然間常常流鼻血送醫才診斷出患有「高血壓」疾病，剛開始時還不願配合吃藥診治以致予在工地及一次在「爭鮮迴轉壽司」店流鼻血被送醫，才乖乖配合吃藥控制住，往後幾年需3個月健檢一次，血壓控制良好其他檢查也都非常優良。

故古代人早睡早起真的有益健康能保持巔峰狀態無其他病痛。另一項奇蹟就是在三十多歲時發覺老花眼，需配戴老花眼鏡才能看清楚字現在五十八歲了早就不藥而癒，許多同事因年齡增長，看Line 文字需放大而我卻不用字再小只要光線充足就能看清。

個人猜測應是生活習慣改變吧？也不記得何時突然沒了老花眼；亦無需配戴老花眼鏡又沒近視，雖然看遠處不似年輕時眼力但還是可以看遠看近及細小文字，所以寫作文章亦無需放大字體。

年輕時曾待在日本一個月時間，跟台灣日籍女友過著日夜顛倒生活，那段時間可能年輕力壯不怕寒冷，日本更多年輕人年齡比我小在冬天尚未下雪就穿著棉襖遮寒，我依然單件短袖上衣在日本街道遊逛。回台約半年開始感覺身體健康走下坡，又因尋找新工作改變原本作息時間，過幾日就調整好直至今日維持良好作息，除了前面所提高血壓外無其他毛病和不藥而癒的老花眼，現在的習慣就是下班沒事不會外出閒逛，父母已不在了無需到醫院照料，電視故障很久也不修不換只玩手機看看Line 觀賞YouTube 欣賞方格子文章及創作，所以被戲稱為「古代人」生活卻也習以為常不熬夜、沒有其他不良嗜好過著單純簡單生活身體無恙，年輕時出國玩許多地方如日本、香港、大陸大城市及台灣各地遊覽。現今步入中老年人調養身體獨居未婚也無子女，弟妹們已結婚或同居人互相照顧。身為長兄更應好好照顧自己不給帶來他（她）們麻煩及擔憂！