003｜為什麼成為晨型人能讓你更成功？
更新於 2024/03/25閱讀時間約 1 分鐘
「你怎麼都那麼早睡？」
認識我有一段時間的人，
都會對我晚上九點睡早上四點起的生活習慣感到驚訝。
我成為晨型人已經17年。
成為晨型人的契機，是在15歲時，在書店買了《早上3小時完成一天工作》這本書。
這本書是日本人寫的，說到各種在早上完成重要工作的種種好處。
當初高中我就每天早上三四點起來唸書，
到學校時就會感覺今天已經比大家先讀了兩三小時的書，
心情很不錯，學習的動力又會更強。
早睡早起的作息很不錯。
我可以避開很多在晚上無意義的社交，
也可以高效率使用早上清醒的頭腦。
很多重要的考試，例如大學入學考試，語言檢定考試，托福考試，也都是在早上進行。
如果你是晨型人，那參加這些考試的時候，你就比其他考生有很多優勢。
自從2017年到美國後，我也一直保持晨型人的習慣。
與大家的工作時間錯開，好處多多。
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*合作聲明與警語：
本文係由國泰世華銀行邀稿。
證券服務係由國泰世華銀行辦理共同行銷證券經紀開戶業務，定期定額(股)服務由國泰綜合證券提供。
剛出社會的時候，很常在各種 Podcast 或 YouTube 甚至是在朋友間聊天，都會聽到各種市場動態、理財話題，像是：聯準會降息或是近期哪些科
在我2022年7月主辦〈厝邊佇佗位〉老照片裝置展覽開幕式沒多久，忽然在展覽我家外牆的那條南瑤路314巷8號和9號之間小小巷弄裡，地面好幾處被噴上紅漆，寫著:私人土地。 隔壁鄰居阿丹姊說，地主來噴的。這幾個顯眼的字，喚起了我大概四十多年前的記憶...
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一下課小賢就開始在教室遊蕩他看到小安坐在座位上發呆就走到小安旁邊「小安我跟你玩個魔術，讓你轉移一下注意力」小安有點無力的回應：「好吧!要怎麼進行」小賢馬上接著說：「首先請你隨便選從1~9選6個數（不可重複），例：9、5、8、1、4、7，選好數字後不用告訴我。」過了幾秒後，小安輕聲地說：「我選好了！」
希望指向的長期目的是：促進老人改變生活目標、願意定期出門玩遊戲交朋友，確實達成老人身動、心動、互動的「成功老化」生活模式。
GM帶「語音團」時，若遇到了以下幾種狀況，你會怎麼處理？
1. 玩家發言頻率落差太大。
2. 發言率高的玩家會頻繁指揮。
3. 發言率低的玩家幾乎不說話。
以我過往的經驗，我分享了GM要面對的2大挑戰，並且提出了3種策略。
來幫助我們與玩家建立團務中的「合作感」。
PS：本書第一集總共３５０００字，大約是到第００５篇的內容。可以話，我希望各位讀者看到第一集結束，才能看到一個完整的開頭。
【前情提要】 近百名來自一三三鎮的逃亡者躲入深邃洞過夜，卻再次遭到外星人追殺。就在緊急時刻，一名神秘少女出現，派出大量戰鬥兵器拯救人類，並且帶走其中一人。這場人類必敗的外星人戰
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阿姜·查：
「心」是什麼？心並不真的是什麼「東西」，依照傳統上的說法，心就是那個能夠去感覺或意識的；那感覺、接受以及經驗一切法塵的就稱作「心」。當下這個時刻就有心——當我正在對你們說話時，心自認到我正在說什麼；聲音透過耳朵，你們知道我在說什麼。那個經驗到這些的，就叫做「心」。
過往我們在選擇餐廳、店鋪以前，似乎不曾考慮過所謂政治立場。但是今天，我們有十八區黃藍店分佈圖，有「Whatsgap」與「和你Eat」，會分析商鋪的資金背景、其店主、店員至乎董事在這場運動裡的言行舉止，始決定光顧與否。當政治融入生活，再不能被分割，是否經已預示了些什麼。
終於到了女兒期待已久的生日月份—1月份。
考慮到自己小時候十分渴望舉辦一次生日會但沒有達成的遺憾，所以我願意為女兒舉辦一次生日會，給她一個美好的回憶。外子也不反對為女兒舉辦生日會，因為他覺得女兒出生至今5年了，我們都沒有好好地為她舉辦過，只是安排和爺爺嫲嫲姑媽們一起簡單地吃生日飯吹蠟燭蛋糕慶祝而已。
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