2024-06-01|閱讀時間 ‧ 約 23 分鐘

問:雖然知道這世界是夢幻泡影,但就是要醒也醒不來,但覺得這個夢很累人無聊怎麼辦?


答:我們來談談這個感覺。


當你意識到這世界如夢一般,卻感覺醒不來,並且這夢境讓你覺得無聊,這本身是一個深刻的覺察。這種無奈和困惑,其實是內心對現狀的不滿與對覺醒的渴望的自然反應。無論是無聊還是困惑,這些感受都是心識的活動,是夢的一部分。


首先,試著接受當下的感受,而不是逃避或試圖改變它們。無聊、困惑、無力感,這些都是你此刻的真實感受。當你能夠完全接受它們,並不對抗或逃避時,這些感受便會自然地變化和消散。接納自己現在的狀態,這本身就是一種深刻的覺察。


對覺醒的渴望是自然的,但同時也是一種執著。這種執著本身會成為你內心的負擔。放下對覺醒的強烈渴望,專注於當下的每一刻。當我們過於追求某種狀態,反而會增加內心的焦慮和不安。讓覺醒自然地發生,而不是刻意去追求它。


在這個過程中,如實地觀察你的思想、感受和經驗,不加任何評價或判斷。這種觀察不是出於小我,而是出於純粹的覺知。通過這樣的觀察,你會逐漸看到所有現象的空性,從而不再被它們所困擾。這種觀察帶來的平靜,會讓你發現內在的喜悅。


雖然世界是夢,但在這夢中,我們依然可以找到內在的喜悅。這種喜悅不依賴於外在的條件,而是來自於內心的平靜和滿足。當你能夠在每一刻都找到這種內在的喜悅,夢中的無聊感便會自然消退。


試著在日常生活中,找回那些微小而真實的喜悅。無論是觀察一朵花的綻放,還是感受清風拂面的瞬間,這些都是回到純粹存在的門徑。當我們能夠欣賞並體驗這些當下的美好,無聊和困惑的感覺便會逐漸減少,內心的平靜和喜悅便會自然浮現。


這是一個持續的過程,不需要急於求成。每當你感到無聊和困惑時,提醒自己,這也是夢的一部分,並在當下尋找內心的平靜與喜悅。這樣,無論夢境如何變化,你都能夠在其中找到那份不變的平靜與滿足。


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