8/14(三)，起床—kg，睡前—kg，總熱量875cal

低渣飲食第一天，注定是個哀怨的日子。

早餐—找不到無奶的吐司，沒吃。

在電梯口遇到預計今天要幫駐點服務拍照那組的經理，告訴我他們有找到暗樁可以入鏡了，原本昨天都想好如果一直找不到的話要另外拜託誰，一早聽到這消息心情挺好的。

大約十點到現場，拍了十分鐘搞定，之後都在聊天中渡過，後來該大樓的部門還來做下週運動會隊呼的排練，有夠認真自嘆不如。

中午訂了辦公室樓下很有名的鯛魚片粥，特地交代要做腸胃鏡，除了飯跟魚以外什麼都不要加。約莫十二點在駐點待到快睡著，提前離開拿粥去。

回程走到一半聽到雷聲轟轟，前腳剛踏進辦公室就開始下大雨，完美避開，運氣滿不錯的。

午餐—505cal

這間從幾年前剛搬來的時候開始吃，一開始料多到蓋子打開全是魚，完全看不到米粒，幾年過去價錢越漲越誇張不說，用料也越來越縮水了，剛好我本來就沒很愛粥類，就很少買了。

快下班的時候老公打來，說小孩發高燒精神不好，問我要不要晚上帶去醫院看看？他已經請了一天病假沒有好轉的跡象，就算是以防萬一去看一下也好，於是約好在中和會合，有預感明天要請假，以防萬一把電腦一起拎回去，順便買了白饅頭當晚餐。

晚餐—370cal

衝刺回去路上因為熱量太低餓到有點無力，饅頭啃下去有種久旱逢甘霖的感覺，老麵Q彈有嚼勁滿好吃的，只是就一顆饅頭熱量有這麼高？

小孩在醫院經過一陣不算短的等待之後確診A流，雖然說找到生病的原因滿好的，但他這兩天都黏在我身上，被傳染應該是八成注定了，希望能撐到後天做完腸胃鏡阿。

運動—

無。

結論—

每次小孩生病就對老公很不滿，果然這次他又第一時間說他無法請假，明天果然還是只能我請了，有夠不爽。