2024-08-22|閱讀時間 ‧ 約 22 分鐘

當你在情緒的洋流中隨波逐流，誰在編導這齣戲?

你可以同時是人生劇場中的演員，

也是導演。

如果把鏡頭拉遠，

你在這個場次中扮演擁有什麼情緒的角色?

而這些情緒來自誰的勾動和哪些環境氛圍的營造?

在下一幕這個情緒又將引發什麼?

腦筋急轉彎的主角被勒令下場坐在場邊時，

利用專注在自己呼吸、手摸到椅子的觸感、場內的光線、比賽的聲音，

最後讓自己平靜下來。

看起來像是把在海中被情緒洋流推著走的自己，

拉出海面，終於能走自己真正想要的方向。

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我曾經被問過為什麼你沒什麼反應，
感覺好像把感受關掉？

我說:我有感受阿，我只是常常把感受是什麼感受關掉。

我有感受呀，
感受很多憤怒、開心、焦慮、憂傷、害怕、狂喜，
只是我下一秒就會脫離情緒的海洋，開始思考現在發生的這件事代表什麼?
對我的人生有什麼意涵?
現在應該要感受到開心嗎？
大家的開心是因為什麼因素勾起？
還是他們已經知道即將發生什麼連環事件？
我有因此改變嗎?
還是我本來應該要有改變?
我會因此得到什麼好處或壞處嗎?
人生之後有什麼事件會因為這件事而影響?

每當我想不出來大家高興什麼、
我看不懂這件事背後代表的意涵，
我就會花很多的心智資源在思考。

看在人生舞台觀眾們的眼哩，
就會覺得：
這是一個不及格的演員，
台上大家都在笑，
你為什麼不笑?

於是我又陷入另一個議題裡：
是不是我應該要把腦子裡哪個多的思緒關掉，
「思考個感受的意涵、思考這個感受的類型、
思考這個感受帶來的影響．．．．．．」，
這些通通關掉?

於是我開始試圖要表演的像是和大家一樣，
但通常經過幾個月，
最終還是敵不過內外不一致的衝突感。

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聖杯皇后，
沉溺在自己眼前的小小聖杯中，
滿眼都是情感、情緒，
即便身邊風光明媚，
也只願讓情緒裝滿自己的眼。

塔羅個案裡有時遇到來尋找原因和尋求建議的人，
給了回應，他們常常會回答我：
「可是...」「但是...」「我還是...」「我就想...」
所以我沒辦法。

有時他們就像聖杯皇后，
滿眼都是情感的影響，
和事件的距離太近，
太入戲於演員的角色。

也許這就是為什麼薩提爾相關學說的的提倡者常常強調：
先處理情緒，再處理事情。

而當我過度執著於思考些情緒背後的意涵，
甚至覺得非得當一個襯職的演員時，
有時也和他們一樣，
不知不覺就掉入洋流之中被帶著走。