8/20(二)，起床54.8kg，睡前55.2kg，總熱量1,885cal

一早發現唇皰疹復發，同時私密處靠近股溝的地方毛囊炎又要犯了，這次的病毒有夠毒，免疫系統仗打得超級辛苦，很有全面潰敗的跡象。

早餐－380cal

茶葉蛋*2、一沐日的竹香翡翠拿鐵加粉粿。

上午邊喝飲料邊開月會，一沐日的粉粿有夠好吃，比迷客夏優秀太多了，不到半小時吸光光，開會開得超想上廁所。

中午吃腿庫。

午餐－395cal

好啦也好，多吃點蒜頭殺菌。

下午中元普渡一點半集合，午休還沒結束就一起推著供品下樓，生病中又沒睡到午覺超級累，拜拜到一半開始放空，快結束的時候看到董事長秘書回血80%，媽阿有夠正！身材又好！這種長相難怪被提拔，只能感慨世道不公，不夠正就是油麻菜籽命。

好不容易普渡結束，回辦公室第一件事是泡杯杏仁奶拿鐵，剛剛在樓下看到小泡芙嘴太饞，順便吃個快過期的小點心。

點心－310cal

後來又被發了一堆拜拜水果。

原本下班後想去跑步，身體太虛正在糾結，剛好回家的時候又下大雨，搞一個鞋子全溼，順勢回家耍廢，叫老公買晚餐回家了。

晚餐－800cal

大概一樣是多吃蒜泥殺菌的概念。

運動－

無，休生養息中。

結論－

那麼頻繁運動，吃的也還算健康，還是輕易被流感打敗，其實挺挫折的，