8/18(日)，起床54.3kg，睡前54.8kg，總熱量1,860cal

昨晚喝完那杯桂花珍珠鮮奶茶大失眠，搞到十二點多才睡著，今天又莫名六點半就起床再也睡不回去，完全睡眠不足。

早餐—470cal

最後一顆白饅頭+伯爵醇奶茶。

今天一樣是搬家日，把一些課本跟空瑜掛布帶去新家，趁空檔把掛布裝起來了。

安裝完上布測試一下，隨便就達到高強度運動門檻，不知道是不是病還沒好又沒睡飽心跳本來就比較快？也太虛了點。

中午去華泰吃彌生軒。

午餐—710cal

鮮鮭玉子雜炊定食，飯換十六穀米。

每次都忘記雜炊其實就是稀飯，澱粉太多了不是很愛。

睡眠不夠挺累的，吃完飯趕回家睡覺，一睡快兩個小時，起床還是超疲憊，病沒全好的厭世感濃厚，沒什麼胃口，但晚餐還是要吃，隨便買個沒咖啡因的飲料飲料加麥噹噹。

晚餐—680cal

吃飯的時候小的瘋狂咳嗽，看看時間診所還有開，抓緊時間帶他回診，回家路上感覺手錶震動，居然是破萬步了，奇怪了沒印象走很多路阿。

運動—

走路破萬步。

結論—

回想破萬應該是因為走了一圈華泰？再不然就是在掛布上晃的時候灌水太多了。