「閱讀筆記」FIRE，然後呢？

FIRE，然後呢？

金錢、人際關係、健康……真實退休生活，老黑要告訴你的7件事！

作者： 田臨斌（老黑） 讀冊購書連結FIRE，然後呢？：金錢、人際關係、健康……真實退休生活，老黑要告訴你的7件事！

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前言

追蹤老黑粉絲頁許久，知道他是台灣第一代FIRE族，也知道他在退休十二年時身體生病。

很喜歡他這次著作討論的主題，真的如他所說。 這本書，不是針對中老年人，也不是針對年輕人，是寫給理解自我實現重要性的人看的，在這本書我獲得很大的啟發，也了解到閱讀、寫作和旅行的意義。

本書分七個章節

1. 健康危機
2. 金錢準備和非金錢準備
3. 財務管理
4. 自我實現
5. 旅行
6. 人際關係
7. 心理調適

預防勝於治療

生病和人生是否勝利無關 反而和生活習慣是否良好，內心世界是否平衡更密切相關

身心疾病不是神經病，也不是想不開和不知足，構成的原因很複雜，主要分成： 心因性：外部壓力事件 生理性：賀爾蒙失調、老化、性格特質和遺傳等 任何人都有可能得病，患病者不需羞愧，旁人更不該戴有色眼鏡。

學會加法人生 做完一個清單再加上一個

同樣活到八十歲，有人長期臥床，有的人活繃亂跳。差別就在是否有運動，運動的目的不是活得久，而是活得好！除了培養自己與身心靈的連結感，要解決的話也要培養病識感。

找到有意義的事，建立正確的金錢觀

學會放慢腳步，也不要停止工作和玩樂，退休後的六大建議：

1. 養成運動習慣
2. 好漢不提當年勇
3. 不要花太多時間理財 多花精力理財，也不會賺更多錢，反而有可能賠掉老本或賠上心情。
4. 做喜歡做、會做，做了感覺有意義的事情
5. 和自己做朋友
6. 去旅行吧

退休後三大金錢觀：

1. 錢夠就好，不是多多益善
2. 願意過簡樸生活
3. 破產上天堂

找到一生的職志

你做什麼事情會廢寢忘食？就算不給你錢你也會去做的事情，每個人適合的都不一樣，試著去找到這樣的事情，有沒有什麼事情是你小時候單純很喜歡的，但因為課業忘記的呢？

試著去創造和尋找

避免無限的需求，導致捉襟見肘

具備上述金錢觀後，還要做以下三件事：

1. 確保有足夠的醫療保險 需要瞭解自身目的，適度就好
2. 不可以有負債 謹慎理財，小心槓桿
3. 要有自住房 退休後若還租房，租金會成為沈重的負擔

退休理財三原則

1. 長期投資
2. 分散風險
3. 不碰不懂的東西

人生下半場

不要被外見眼光牽著鼻子走，找到人生新目標，生活因此有源源不絕的樂趣和意義

退休不無聊

學習、玩樂、工作三者合一，當一個活到老，學到老，玩到老，工作到老的快樂自在人

不要常常把以後有空再說掛在嘴邊，這樣永遠等待的時機和狀況通常都不會到來，生命就這樣流逝掉

旅行令人更富有

旅途中最重要兩件事，健康和安全

行走世界溝通雖然英文也很重要，但其實微笑和肢體語言就是最好的工具，一但出門就入境隨俗體驗當地，就是旅行最棒的經歷，人不是因為變老才不愛玩，是因為不愛玩才變老

相處之道

親人跟朋友一樣找三觀接近

價值觀、人生觀、世界觀接近

傻子共振

網路透過各種演算法，同溫層從一隻隻井中之蛙，發展成一群群井中之蛙，一昧的跟隨形成抱團取暖慰藉，卻容易失去反省檢討的機會。

享受獨處

跟自己交朋友

找到屬於自己的人生直至，並不斷學習，並從中獲得樂趣和成就感，喜歡獨處的人必定自重又自信，也容易吸引他人主動靠近，不要忘記人生到頭來也是一個人，不離不棄的朋友是自己

心態調整

把每天當成人生最後一天

• 面對老化：只要保養得宜，老爺車跑不快，也能開很久
• 直視死亡：如果無法直視死亡，就沒有辦法改善活著的生活品質，只是延長壽命而已，也是台灣在不健康餘命非常高的主因

退休前的準備工作

提早退休該做哪些準備

1. 增加收入
2. 減少支出
3. 投資理財

快樂生活三要素

除了金錢是必要條件，健康更是一切的基礎，也要找到自我實現的職志。

給年輕人的六個建議

1. 唸有興趣的科系和英文教朋友
2. 忠於工作但不要忠於公司
3. 遠離香菸一週至少運動三次
4. 養成理財習慣能做的自己做
5. 不要因為時間到了結婚生子
6. 學習投資理財，建立正確的金錢觀

心得

這本書，真的不是只給年長者或退休人士看，不分年齡層應該都能在這本書收穫良多。 最近，我常常在思考我的職志是什麼？發現自己有些事情，做了很開心也獲得很多心靈上的成就，例如：瑜伽、投資理財和閱讀等，在這本書又發現職志兩字，決定也在人生中持續尋找 和創造 自己的人生職志⋯⋯