抵抗「正能量」的迷思：找到真實的自己

在一個提倡「正能量」「正向思考」的年代裡

那些不愛積極努力

不愛笑的

或者不擅長放寬心的人

都顯得很「負能量」

看遍小紅書、語錄等心靈雞湯

告訴我們

「你都不愛自己，別人怎麼愛你」

「只要相信、只要堅持，終能實現！」

「如果你還沒有成功，是因為你不夠努力」

看起來頭頭是道

看起來是正向的

但不知為何

讀進心裡卻越覺得自己根本不如人

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社群媒體不斷提醒我們要愛自己

化好看的妝、用美顏濾鏡

出門一小時挑衣穿搭

手拿存了好久才買得起的名牌包

然後坐在咖啡廳的落地窗旁

一份裝飾精美的甜點

一杯咖啡、一張自拍照

寫下：「我能為自己的快樂買單」

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正在埋頭苦幹為了下一期帳單努力的你

羨慕起別人的生活

覺得自己糟的可以

「我不夠美、不夠有錢、都是因為我不夠努力。」

可是親愛的

【努力不是表演，不用鎂光燈等著給誰看。】

人生下來本就有不同狀態

星座都有十二個了

生命靈數也好幾個號

但我們卻相信同一句話、同一種方法

對所有人都有用？！都是正能量？！

都是愛自己的方式？！

幫很多個案檢視自我身心靈時

看見不同個體的可愛

那些可愛不是五官精緻身材姣好

（通話占卜我甚至不知道你長啥樣子）

可愛是你像個孩子一樣

外界給你什麼你就拿，不清楚適不適合自己

就像心靈雞湯一樣

大家都在提倡正能量、正向思考

我也要！我也要當快樂冠軍！

但你了解過自己嗎？

你的原廠設定、人生課題

說不定根本就不是要你在「正能量」上評比

也不是要在「快樂」裡找到成功

有些生命靈數的「負能量」

正是為了平衡這虛偽的世界、

帶人們看見更真實的自己

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還記得之前分享過道家「無為」的思想

認定美的存在、同時惡也存在了

不要狹義的將事實一分爲二

正能量、負能量它都是一種「能量」

無需定義自己是正或負

是你就可以

是自己、是自在的，就可以了。