《你的選擇，就是最好的選擇》

好友雲逢最近決定遠赴海外定居與工作，這次她沒有在事前大張旗鼓地詔告親友，而是在臨行前一個月，才開始一一與我們話別。我驚訝於她的堅定，也為她的勇氣，感到由衷開心。

飯局的最後，她伸出雙臂與我擁抱，我能感覺她的心臟熱切跳動，而肩頭微微顫抖。我把頭輕附在雲逢耳邊，悄聲對她說：「你的選擇，就是最好的選擇。去壯志凌雲吧！」

這句話，在這段時間，變成我最常和朋友們分享的結語金句。特別是年尾將近，大家或需做出極大轉折、或仍瞻前顧後舉棋不定，就算知道如何運用人類圖的內在權威系統來做決定，心情仍免不了誠惶誠恐。

每遇到類似的情景，我總會和他們說起「遇見地獄天使」的這個小故事，出自《正念之身》的作者艾倫﹒蘭格(Ellen J. Lenger)的親身經歷。從此改變我對於決策的心理應對機制。

艾倫提到，她在大學寒假出遊維京群島的路程上，碰到了意外，可謂集霉運與不預期於一身。她一身狼狽地在人聲鼎沸的酒吧前等公車，背後環伺著一群不懷好意、以有色眼光上下打量艾倫的男性酒客。

此時，一輛吉普車停了下來，裡面坐著一對年輕情侶，友善地詢問艾倫是否需要幫助，他們可以順道載艾倫一程。

該搭上貌似正派人士的順風車？還是停留在原處等公車來、繼續忍受著色瞇瞇的陌生視線？思忖了一會兒，艾倫決定搭上陌生人的車。

然而，陌生人並沒有馬上送艾倫抵達目的地，反而驅車開往叢林深處，帶艾倫參與了嬉皮公社的活動。在那裡，艾倫從他人口中得知，這對情侶，疑似是美國幫派地獄天使的成員。

艾倫害怕極了，只能佯裝融入，又保持清醒，以便伺機逃脫。雖然事後證明只是虛驚一場，無論年輕情侶是不是黑幫成員，他們在清晨依約送艾倫抵達飯店，護佑了艾倫的安全。

但是，這次經歷卻讓艾倫畢生難忘，除了過程的擔憂恐懼，也讓作者第一次真正認識決策的困難性。

讓決策困難的，主要來自於幾個因素的驅使：關於風險、預測、以及控制的錯覺。

回想一下，當我們必須做出決定或選擇，是否也和艾倫當晚的遭遇差不多？不斷盤算著：

🤡哪一種選擇的風險比較低？

🤡我是否應該事前預測不同選擇的風險？而不是讓自己置身於險境？

🤡事後諸葛，從後果回推前因，責備自己當時似乎應該選擇較為保險的選項。

經由這個難以忘懷的經驗，艾倫推導出一系列的決策行為研究，聚焦於「正念決策」的結論：不要試圖在做出決策前掌控一切(包括風險與預測)，那只會徒增壓力和失望；理想的方法是，在做出決策後，專注於那些自己能夠掌控的事情。

回到那個天人交戰的夜晚，為什麼艾倫決定搭上陌生人的便車？

因為獨自面對一群舉止輕浮的酒客，搭上便車相對安全；而更重要的關鍵在於「掌控感」，艾倫不知道公車甚麼時候會來，但艾倫可以掌控自己是否要搭上便車。

當「知道」自己之所以做出那樣的選擇，是因為從「自身的角度」來看，是合情合理的，就會降低許多決策焦慮，也較不易產生後悔情緒。

艾倫認為，後悔永遠沒有意義，一旦我們做出決定並付諸行動後，一切就會發生改變，我們不可能知道「那條沒選擇的道路」會長成甚麼樣子。人們常常假設「那條沒選擇的道路」會更平坦順遂，事實上，也有可能會更加泥濘不堪、或根本沒啥差別。

艾倫的研究結果還發現，會對決定感到後悔的人，也經常是相信事情一定會變得更糟的人，因此一直陷溺在懊悔迴圈當中，認為自己當時沒有做出的決定，會產生更正面的結果。這其實是最大的偏差預設。

如果沒有搭上便車，就不會引發後續諸多重大研究的靈感，這讓艾倫非常珍惜當年的驚恐一夜，證明「當我們做出決定，無論後來發生甚麼事，都會有好的部分」。做出的決定、經歷的事件，並無好壞之分，是我們的想法賦予好壞的差別。

在實驗人類圖的路上，我不只一次遇上和艾倫類似的情境，而這一次我選擇搭上未知的吉普車。很多人問我，怎麼樣？你的直覺權威有沒有給你警示？你的身體的深層訊號怎麼說？

老實對你們講，我對未知的憂思，仍然遙遙輾壓直觀的感受。以至於我只能感覺到巨大欲嘔的恐懼，但我仍然決定上車。大不了就多吃點暈車藥囉，再不然大吐一場也無所謂。貌似地獄天使的司機與乘客，也許是我人生中必須相逢的貴人和伯樂。

艾倫說得對，不要試圖做出正確的決定，而是想辦法讓決定變得正確，專注於你可以掌控的部分，盡可能讓它發揮作用，從中汲取對自己的優勢與養分。

送給好友雲逢的話，希望對正在觀看這篇文章的朋友，也受用。你的選擇，就是最好的選擇。無關乎正確與否，學習把自己交出去，好好享受你的決定。

你將經歷的路程，一定會無與倫比。