「2024噪嘎那盃」健力專項硬舉備賽和比賽心得紀錄

距上次正式的比賽已經是快一年的事了，又加上這次比賽項目，雖然是我比較有自信的硬舉，但這是我第一次用相撲去比，所以其實心情上是蠻焦慮跟沒自信的，但真的，現場的氣氛、主辦方的用心，加上在現場看到更多比我更緊張的人，都讓我覺得非常熱血跟期待自己的表現，真心覺得是一個很好的比賽經驗。

比賽前

以過磅時間及比賽地點來說，對我而言並不是非常的友善，需要先規劃。

以我自己66-這個量級過磅的時間是早上7:30，我住的嘉義市開車前往比賽的地點（彰化縣二林鎮興華國民小學）就需要1個小時，也就是為了爭取時間過完磅後，可以趁早吃東西、準備熱身比賽，我理想是要早上6.30從嘉義出發，可能往前抓至少半小時，也就是6.前起床整理東西、買早餐，然後沒有看錯導航、開錯到任何地方，最後順利在7.30到後就可以過磅。

尤其比賽地點真的是在轟高壓瓦（國語：荒郊野外），多數人應該這輩子從沒去過二林，包含我，所以如果對自己開車或是認路很沒有信心的真的需要多注意抓時間，而且離最近的超商、餐廳等等的，也需要我覺得至少10分鐘以上的車程才會有，這也是一個部分需要注意。

如果對自己的比賽狀況很有信心的選手，可以比較從容。

我其實最擔心自己這次體重又超標，以致我想要早點到，這是我個人可以改善的點。去年底在比雲林秋季硬舉比賽前，沒有掌握好自己的體重，比賽當天早上體重超重到66.7KG，直到過磅的最後一刻才降到66-可以比賽，而也因為花太久時間降體重，少了時間提早吃東西、多花了心力在比賽前擔心，以致最後的表現並不是非常理想，我也在這場比賽之後開始出現受傷、需要復健的情形。

有著之前的經驗，加上這次第一次以相撲去比賽，對於我自己的比賽狀態沒有概念，而且我訓練都在晚上，也沒有花時間調整配合早上的狀態，所以計劃當天要早到，多花時間熱身、熟悉現場器材的感覺跟手感，並且在賽前一禮拜開始有意識降體重、提高有氧和減少吃鈉太高的食物。

多花錢、少受罪

最後我決定順著工作安排，前一天下午就先到雲林西螺過夜（米都商務飯店）準備隔天一早的比賽，這樣一來我的車程只需要20分鐘，我6.30後起床然後整理東西、買早餐也都來得及，負擔馬上少了超多，我真的沒在小看這1小時的車程所需要的體力跟精神。

我事後覺得我這決定是對的，雖然冒著飯店可能更雷、可能睡不著、多花錢受罪等等的風險，但取而代之，我得到賽前更悠閒的晚上、更放鬆的心情及更進入比賽的心情。

比賽

喔幹，我真棒我有睡著！

這是我當天起床第一個念頭，前一晚難免還是有些焦慮，我散步然後回房間冥想都很有用，但生理時鐘還是在，我10點多上床，最後看手機時間是12點後才入睡，醒來的時間是早上6點，精神很不錯，買完了早餐就出發比賽。

65.8

過磅還經歷了段小曲折，現場用的體重計真的是蠻陽春的那種（沒有在臭，我很同意把錢花在對的地方。）一開始站上去「66.2！」，窩操又超標嗎！我心一驚，後來我看體重計放的地方很不平，又硬要求換到更平的地方再量一次，「65.8！」謝天謝地我放心了。

開把時我還是比較緊張的，到第二把馬上調整結構跟張力後，表現比第一把好，第三把就是突破自己的PR，最後我以三把180、190、205完賽。但有關第三把這部分，我成了觀眾後，覺得其實如果第三把也拉得很順很快，以觀眾角度來說，真的蠻無聊的（笑）。學到了！

最後，比賽整體過程很流暢也很熱鬧，中間還有才藝表演，主持人、音樂等等的都安排很好，比完後心情很輕鬆，更能享受在其中不想離開，繼續留下來看其他女生量級的比賽。這真的很像是一場大型同樂會，大家都花時間在這項運動也都對它有熱情，真的真的是很好的比賽經驗，也算是完成了我今年其中一個to-do list，很期待下次！