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由新到舊
這篇文章記錄了作者面對人生重大決策的真實心態轉變。最初，加拿大打工度假簽證的中籤並非計劃，反而引發了巨大的未知恐懼和留在舒適圈的猶豫。
透過拉長時間軸，作者意識到「後悔沒出發」的恐懼大於現狀的不安。援引《零偏見決斷法》（WRAP），期待未來在異地回顧此刻的興奮與焦慮，強調在混亂中創造個人的成長機會。
作者以「健力」為轉捩點，發現自己是個目標導向者，將健身視為**「會轉職的職業」。最終，文章指出健身如同「魔戒的雙城奇謀」，面臨運動表現與體態的衝突。解方是從被動反應轉向主動設計系統**，用秩序取代混亂，讓目標成為不可避免的結果。
人類是「創造者」，而非被動的任務接收者，並將人生比喻為開放世界遊戲。解決困境的關鍵是「三步解構法」：刪除不喜歡的任務、反向尋找真正目標，並透過 AI 工具打造個人化導師系統，將重要的事真正視為重要的事，最終讓精心設計的秩序自然融入生活。
最近我似乎正在經歷著一個相對陌生的心態轉變。每天七點起床後的第一個想法都是「這樣的生活到底有什麼意義？」、「每個人這樣上班下班到底有什麼意義？」。直到買完咖啡踏進辦公室，用「再過Ｘ天就放假了」作為心中粗糙的總結。
我知道這開頭很差，差到一個程度是我可以想像會有人用「無病聲吟」、「你一定沒家庭」、「
進步是由解決一個問題，再下一個問題而展開
使用Dan Koe的「Human 3.0」系統，借助AI將決策與情緒分離，並從「心智、身體、精神、職業」四個象限尋求突破，並建立解決問題的系統思考。
我們的注意力常因缺乏「目的地」而被綁架，並習慣躲在「學習」的舒適圈，來拖延真正的「實作」。然而，真正的價值，源於分享你獨一無二的試錯經驗。別怕犯錯，一個犯了五個錯誤並從中學習的你，遠比一個原地踏步的你，更接近目標與真實的自我。這才是釐清人生方向的唯一道路。
2025/08/30
把「行為的轉變」或是「行為模式的轉變」比喻成是「跨越最大靜摩擦力」的說法是一種陷阱，因為當人們用這種說法激勵自己跨出第一步之後，他們只會面臨到巨大的挫折，他們會意識到踏出第一步之後一切並不會變得比較輕鬆，然後灰心喪志、退回原點。
有意義的改變不是「行為的改變」，而是「行為模式的改變」，當一個人不再用「熱情」驅動自己、也不用「自我成長的枷鎖」束縛自己時，他才能真正成為自己想成為的人。
發文者
2025/08/31山嚮導 感謝想法～我再具體陳述，我比喻想改變的那個衝勁，是需要累積，最後才能突破臨界值，讓事情動起來，也就是「最大靜摩擦力」的由來。不過也確實事情動起來後，能不能保持移動就是另外一回事，就是您提到的會不會灰心，大機率因為改變，而會持續遇到困難，同樣比喻做「動摩擦力」，是阻礙運動的力，任何改變帶來的不適感，都會讓事情再停下來，或者退回原地，是真的，我也經歷過。
我認同您提到的行為模式的改變，也就是更大範圍的來說「身份」、「自我認同」的再建立，我最近也是在反向研究我自己重訓的習慣，我已經重訓快十年了，我自己只要超過三天不去健身房就全身不舒服，以致真的如您所說，驅動我的不是熱情，也不是什麼自律，是廣泛的東西，我不覺得這是自我成長，縱使上健身房在現在很多人眼中是非常正向意義的事情，我也開始受影響，而有正增強，但根本對我而言，運動不過就是每天刷牙洗臉同等級的事情，不做是也不怎麼樣，但就很怪😆
希望能再次回饋到您，以上提到的都是在日後，我會再更分解我的這些想法和持續記錄我的觀察😃
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