10/5(六),起床-kg,睡前55.1kg,總熱量1,925cal

更新於 發佈於 閱讀時間約 2 分鐘

一個充滿例行行程的忙碌假日,早上帶小朋友上課,下午自己去上課。

其實覺得搬到桃園對我衝擊沒很大的最大原因,是我的主要活動範圍都還在台北,更精確地說是台北市,搬家到現在青埔區內通勤以外都沒去幾次,更別提中壢舊市區到目前還是處女地完全沒踏進去過,真的坐實了很多人說家就是個睡覺的地方,平常活動毫無交集。

早餐繼續吃好吃的報紙蛋餅。

早餐-335cal

雙蛋加辣好吃唷~

雙蛋加辣好吃唷~

吃飽出門,送小朋友去大安上課,昨晚沒睡好,在外面等得一直點頭,課程結束老師出來講解的時候看我睡眼惺忪還問我還好嗎?其實是眼睛閉太久隱形眼鏡太乾張不開阿哈哈。上完課老公先帶小孩去阿嬤家,我自己解決午餐,去教室附近已經觀望一陣子的早午餐店。

午餐-830cal

旁邊那杯是香蕉牛奶。

旁邊那杯是香蕉牛奶。

超級健康都是原型食物,沒什麼好不好吃的概念。我一向滿愛酪梨,只要有新鮮酪梨滿意度都不會太低。

吃完飯快十二點,差不多該趕去上課了,太想睡覺不買杯咖啡不行,在大安站出口的Cama先處理一下。

點心-260cal

raw-image

香草味挺濃的,還不錯。

今天的課終於進入正題,還真的都在跑統計,先教excel操作後教SPSS,幸好我的新筆電還挺給力,跑SPSS沒什麼問題。其實軟體操作不難,難的是要知道能用什麼分析方法跟解讀結果吧!這方面要到能寫論文的程度,只靠這堂課恐怕不太夠用,想要找統計相關的書或課程惡補一下了。

課程超硬,即使灌完整杯咖啡還是累到不行,下課後去中和找老公,原本想回家吃飯,結果高速公路全線塞車,估計回到桃園都快八點了,臨時決定折返就近解決,去老地方中和環球。

晚餐-500cal

綜合燒賣大概吃兩顆、排骨酥麵。

綜合燒賣大概吃兩顆、排骨酥麵。

超累沒什麼胃口,難得沒點飲料。

吃完飯八點多,果斷拒絕小朋友去玩湯姆熊的要求,雙雙拎回家洗澡睡覺去。

運動-

無。

結論-

睡前體重證實,精神疲憊完全不影響熱量吸收XD。

留言
avatar-img
留言分享你的想法!
avatar-img
中年婦女的沙龍
5會員
395內容數
中年婦女致力恢復少女體態的勵志故事
中年婦女的沙龍的其他內容
2024/10/27
國慶假期,預計要回娘家看老爸。
Thumbnail
2024/10/27
國慶假期,預計要回娘家看老爸。
Thumbnail
2024/10/25
撐過這一天又要放假了,心情挺好的。
Thumbnail
2024/10/25
撐過這一天又要放假了,心情挺好的。
Thumbnail
2024/10/22
悶悶的感覺持續著,一種遇到困境無力解決的無奈感。
Thumbnail
2024/10/22
悶悶的感覺持續著,一種遇到困境無力解決的無奈感。
Thumbnail
看更多
你可能也想看
Thumbnail
2025 vocus 推出最受矚目的活動之一——《開箱你的美好生活》,我們跟著創作者一起「開箱」各種故事、景點、餐廳、超值好物⋯⋯甚至那些讓人會心一笑的生活小廢物;這次活動不僅送出了許多獎勵,也反映了「內容有價」——創作不只是分享、紀錄,也能用各種不同形式變現、帶來實際收入。
Thumbnail
2025 vocus 推出最受矚目的活動之一——《開箱你的美好生活》,我們跟著創作者一起「開箱」各種故事、景點、餐廳、超值好物⋯⋯甚至那些讓人會心一笑的生活小廢物;這次活動不僅送出了許多獎勵,也反映了「內容有價」——創作不只是分享、紀錄,也能用各種不同形式變現、帶來實際收入。
Thumbnail
嗨!歡迎來到 vocus vocus 方格子是台灣最大的內容創作與知識變現平台,並且計畫持續拓展東南亞等等國際市場。我們致力於打造讓創作者能夠自由發表、累積影響力並獲得實質收益的創作生態圈!「創作至上」是我們的核心價值,我們致力於透過平台功能與服務,賦予創作者更多的可能。 vocus 平台匯聚了
Thumbnail
嗨!歡迎來到 vocus vocus 方格子是台灣最大的內容創作與知識變現平台,並且計畫持續拓展東南亞等等國際市場。我們致力於打造讓創作者能夠自由發表、累積影響力並獲得實質收益的創作生態圈!「創作至上」是我們的核心價值,我們致力於透過平台功能與服務,賦予創作者更多的可能。 vocus 平台匯聚了
Thumbnail
撐過這一天又要放假了,心情挺好的。
Thumbnail
撐過這一天又要放假了,心情挺好的。
Thumbnail
一個充滿例行行程的忙碌假日,早上帶小朋友上課,下午自己去上課。
Thumbnail
一個充滿例行行程的忙碌假日,早上帶小朋友上課,下午自己去上課。
Thumbnail
今天行程滿滿,要先帶兩個小孩看醫生,下午去上課,預計又是晚上才回家了。
Thumbnail
今天行程滿滿,要先帶兩個小孩看醫生,下午去上課,預計又是晚上才回家了。
Thumbnail
轉眼間又週末了,忙碌的生活就是過得特別快。
Thumbnail
轉眼間又週末了,忙碌的生活就是過得特別快。
Thumbnail
預計比較沒事的一週,禮拜二又休假,上起班比較不厭世。
Thumbnail
預計比較沒事的一週,禮拜二又休假,上起班比較不厭世。
Thumbnail
中秋節過後第一個工作日,下午三點半之後請假,要去學校找之前學分班的老師,工時只有半天多也就沒這麼厭世了。
Thumbnail
中秋節過後第一個工作日,下午三點半之後請假,要去學校找之前學分班的老師,工時只有半天多也就沒這麼厭世了。
Thumbnail
沒課又沒表訂行程,輕鬆愉快的休假日終於來了。
Thumbnail
沒課又沒表訂行程,輕鬆愉快的休假日終於來了。
Thumbnail
今天又要上課,又是個早出晚歸的日子。
Thumbnail
今天又要上課,又是個早出晚歸的日子。
Thumbnail
開學第二天,有了昨天上課的經驗,比較沒那麼緊張,但還是早早就清醒睡不回去。
Thumbnail
開學第二天,有了昨天上課的經驗,比較沒那麼緊張,但還是早早就清醒睡不回去。
Thumbnail
一樣是充滿搬家行程滿滿的一天。
Thumbnail
一樣是充滿搬家行程滿滿的一天。
追蹤感興趣的內容從 Google News 追蹤更多 vocus 的最新精選內容追蹤 Google News