9/15(日)，起床54.6kg，睡前54.9kg，總熱量1,780cal

沒課又沒表訂行程，輕鬆愉快的休假日終於來了。

早餐—250cal

紅豆麻糬奶油酥+無糖麥茶。

這一週來最不忙碌的一天，吃完早餐就開始閒閒上民訴課，上完一堂課之後有點累了，忽然想到說好要在大的房間擺個小書櫃，於是往ikea出發。

拎著兩個小孩在ikea晃一圈，終於找到適合的書櫃，經過餐廳的時候小孩被義大利麵跟甜點吸引，差點就要就地解決午餐，拗不過小的吵著要吃炸蝦，最後還是往大江的Fridays前進。

午餐—685cal

老朋友半份豬肋排。

今天老公點餐點太少我有點不爽，他嫌我事後諸葛也很不爽，天知道他點餐的時候我在打電動根本沒認真聽，結論是全家沒吃飽，跑去八月堂買了一堆可頌。

買完可頌之後大家都累了，決定回家睡覺，睡前先把昨天在好市多買的五花肉處理一下丟去滷，很久沒做了流程倒沒忘記，等到整個廚房客廳充斥濃烈的滷肉鹹香，才心滿意足補眠去。

快樂睡了一個多小時，起床先吃個中午跟可頌一起買的千層蛋塔。

點心Part 1—220cal

比上次休息站買的好吃多了。

補充完熱量之後就煮飯去了，滿喜歡這種自給自足的感覺。

晚餐—425cal

飯煮太少有點空虛，吃完再補個點心。

點心Part 2—200cal

芋泥紫薯可頌。

還是比較愛芋泥球。

一不小心吃太飽，本來想要跑步，看看時間居然已經八點多了，等到消化完又要睡覺了，只好放棄，自己住之後有太多事可做，運動常常不小心就被擺到後面去了，實在不是好現象。

運動—

無。

結論—

有在想要不要像老公一樣改成晨跑？但之前晨跑經驗不佳實在沒什麼動力再嘗試，再觀察看看好了。