書名|如何在黑暗房間找一隻黑貓:放下恐懼、焦慮、偏見與自戀,找回幸福快樂
How to Find a Black Cat in a Dark Room (Especially When There is No Cat): The Psychology of Intuition, Influence, Decision Making and Trust
作者|雅各.布拉克(Jacob Burak)
譯者|郭書彩、胡紫薇
出版|寶瓶,2024
連結|讀墨電子書、
黑暗房間裡的「黑貓」,就像一些無法用某種確定的手段獲得的東西,
比如正義、愛、幸福、人生意義……如何找到這隻「黑貓」,就是這本書想要告訴你的事情。
▍聰明人為什麼會犯愚蠢的錯?
本書涵蓋心理學、社會學、腦科學及藝術等領域,作者布拉克透過有趣的實驗、科學的研究,神話故事與測驗,將複雜的心理學原理與人生哲理,以幽默文字呈現,帶我們克服自己的恐懼、偏見、自戀等負面因素,幫助我們建立秩序,活出更具意義的人生。 在充滿混亂、不確定性,且大自戀的世代中,我們焦慮、困惑,缺乏安全感,在這樣的情況下,本書通篇帶領讀者去思考:
你想活出怎樣的人生?
▍當今困住我們的,不只是外在的規範,
▍還有人類與生俱來的恐懼、偏見、自戀和秩序感。
如何在混亂中找到人生意義?
也許,答案就藏在那個黑暗的房間裡。
閱:試讀
書名來自一句假的名言:「天下最難的事情是在黑暗的房間裡找到一隻黑貓,尤其是在沒有黑貓的情況下。」雖然並非真的是孔子所言,但忍不住思考在一片黑的房裡,黑貓跟黑暗融為一體,到底該怎麼找。更重要的是,如果根本沒有黑貓,豈不是瞎忙一場。但有一部分人則利用其他證據,例如熱感應攝影,試圖說服大家房間中確實有黑貓。那我們該如何看待呢?說這是胡言亂語或是延伸想像力。
作者認為黑貓就像那些無法用某種確定手段獲得的事物,例如愛、正義、幸福……等等。而本書則介紹了對作者經歷有幫助的研究結果,呈現他所相信的信念。內容涵蓋了心理學、社會學、腦科學、藝術多方面,引用了許多知名著作或著名實驗,旁徵博引,十分豐富。
雖然內容豐富,引用許多資料,但並不是每個部份都很好吸收或讓人有共鳴。讓我印象比較深刻的一段是在提到完美主義。有些人的焦慮來自認為自己不夠好,即使在別人眼中他已經很好,但總是還不夠。作者認為應該做到「夠好」即可,追求完美並不會帶來更多快樂,甚至可能反效果。我想到曾經在其他書裡讀到當一群人開會討論決策,究竟要讓每個人都滿意還是怎樣才是好決策,該書作者認為其實只要做到大家都能接受就行了,那些小小不滿可以慢慢修正或討論,但大方向都能接受就可以執行,否則事情永遠沒有開始的一天。
其他部份還討論到詐騙,人們會什麼會相信那些訊息,以及造成偏見的原因,或是什麼時候該放棄,堅持並不一定帶來好結果……等等。有些論點或許也在同類型的書中出現過,我認為都是在反覆說明,如何更了解我們所追求的一切,或是追求過程中帶來的焦慮與恐懼。有些時候負面情緒能夠透過反覆練習、改變想法而避免。
由於每個人生活經歷不同,作者提出的看法不一定適用每個人,但有些篇章還是滿有趣的。
※ 本文為試讀心得,感謝寶瓶文化提供試讀機會。
--