最近腸胃常常不舒服,心裡就想這到底是怎麼回事,詢問過一些朋友,得到的結論是因為年紀大了,消化系統漸漸退化了。所以吃東西就要細嚼慢嚥,這樣才比較不容易增加腸胃的負擔。
這就讓我想到,年輕的時候,因為要上班又要帶小孩,而在有限的時間裡,要做很多的事情,所以吃東西的時候,就會用很短的時間,將東西吃完。但是現在我也退休了,也不用帶孫子,應該要來改變,這吃東西的習慣。
所以今天在吃水煮蛋時,就一口一口慢慢的細嚼慢嚥。在咀嚼的過程當中,就想到我也沒有要去哪裡,我退休後的生活要怎麼過啊!
於是就想到光的道途365,裡面的一則訊息:
365-082
慢活
當你仔細地看人生的每一段風景,你就會看見每一棵樹,都有不同的成長速度。因此,當你把腳步放慢,你便可以包容不同的成長速度。
如同在大海中,有各種不同的魚類存在。你不能要求所有的魚都是鲨魚,你需要包容烏龜與蛇的存在。所以,你需要學會慢活。
慢活是活出自己的生活步調。你可以看見並尊重別人的生活目標。 當你放慢腳步,你便不會對周遭的人做太多的意識投射,以致造成彼此的壓力。
慢活的過程讓彼此有了空間。在這空間裡,自由的風得以流動。當自由的風在彼此間流動,你便會在其中發現愛的存在。
慢活讓你發現了愛。
真的這段訊息真是太棒了,當我仔細地看人生的每一段風景,我就會看見每一棵樹,都有不同的成長速度。因此,當我把腳步放慢,我便可以包容不同的成長速度。
而當我放慢腳步,我便不會對周遭的人做太多的意識投射,以致造成彼此的壓力。在慢活的過程中,讓彼此都有了空間,所以這時慢活就讓我發現了愛的存在。