我前幾個月天天很痛苦，真的覺得活不下去，到現在好了至少三分之二，已經有動力做事、出門、去社區復健中心跟人社交，理解力也變好了一些，前後差這麼多，所以說憂鬱是有機會好的，我都有點驚訝我可以差這麼多，而且應該也不是藥物的幫忙，我的藥都差不多，之前換過很多都沒什麼幫助。
不過雖然近期憂鬱好很多，但常常晚上七點到九點左右還是會經歷一段時間的沮喪，還是會覺得人生活著沒什麼意思，結束好像也好的感覺，覺得目前的處境不是我想要的，但我又無法改變到我想要的狀態，但這樣的心情持續時間不會很久，情緒強度也沒之前那麼高，所以我真的在好轉中，感覺對人生又有了希望了。