心情感受

今天又是每週一次的長跑練習，依照慣例去秘密基地跑步，那裏跑起來非常舒服，不用跟汽機車搶路權，只有行人和自行車通過，可以安心地邊跑邊欣賞風景，沉浸在自己思緒中。地球真的生病了，這個時間竟然還有櫻花盛開，雖然沒有幾朵，但它們應該也很無奈吧!?被氣候打亂了生理時鐘...

今天多了一位陪跑者，先帶她體驗短程馬拉松的感覺，其實真的沒那麼困難，很多時候都是被自己思緒控制了。剛開始練跑時也會一直想跑快追上其他人的速度，會被速度綁架，慢慢開始轉念，他們的跑齡多久自己根本是嬰兒學步期，還不會走路就想跑，轉而關注自己的心肺，先練習心率維持固定，慢慢拉長距離跑，才了解長跑真的沒有想像中難呀!又解鎖了一項新成就。其實就如同人生一樣，是場耐力賽，不要一開始衝太快到後面就沒力了，而是邊跑邊調整，相信才是最後贏家。

下午邊吃飯時邊聽了一集Podcast，最近非常喜歡聽這一類探討心靈層面很深處的議題，了解每個人生長背景如何去影響她的價值觀，除了大眾所追求的財物外，這一類的特別來賓他們內心想法是什麼?他們找尋自己的定位是什麼?

最近，似乎能夠理解普羅大眾所說何謂沉浸在自己世界。思緒會因為電影情節或是一篇文章一個故事而感動，偏偏我又是非常多愁善感的人，情緒起伏非常大，並不是生氣憤怒，而且轉變太快，容易因小事感到開心，但下一秒看到受傷的小動物，悲傷的情緒馬上席捲而來。有時要消化這些轉變真的很耗精神，莫名容易疲憊。以前非常不喜歡「多愁善感」這個名詞，總讓人感覺很負面，不過慢慢共處後，我感謝因著這樣的情緒，我能有更多不同感受來體驗這個世界，我不是像個機器人一樣活著，有這麼多不同情緒點綴我的生活。