身體千萬個零件
＊＊你瞭解你身上的脂肪嗎?＂你喜歡它嗎?
脂肪細胞它會分泌並釋放抑制食慾的分子激素：瘦素 (約1/百萬毫米的大小),是調節控制大腦食慾反應區對饑餓感的起伏緫化！
脂肪組織是一種活躍的器官，並非只是讓你變胖的，少了它就不能正常生存了。
肌肉：
人體肌肉的特性：
肌肉是長條狀的,中間有肌間隙,運動時會收縮而產生力量,
肌肉生長會受:肌生成抑制素(是肌細胞釋放的分子)影響,
為什麼要抑制其生長呢？是為了防止其奪走其它器所需的營養物,
肌肉細胞也為釋放其它肌細胞因子酵素,而運動可以激活這些因子,
例如:研究顯示
1.跑步可以抑制腫瘤的生長,
2.肌細胞因子可以改善抑郁症狀
3.鍛鍊肌肉可以提高記憶力(運動可以促使肌細胞產生一種 組織蛋白B 的信號分子,推測其可促使 海馬體內神經元數量增加,是負責記憶的區域,
所以肌肉不僅幫助我們運動而已唷
肌肉+脂肪=70%體重
為什麼控制不住食慾呢?
代謝綜合症:(易患中風,糖尿病,腎病,高血壓,心肌梗塞)
大量多餘的脂肪飄浮在血液中,導致瘦素因子無法順利穿過血屏障,無法進入大腦,即使到達大腦,但神經元也沒有對其做出相應的反應,
當我們一直攝入能量和營養時,脂肪細胞就會開始釋放免疫分子
(免疫系統可以幫助身體抵禦各種病菌和疾病,吞噬細菌,
由於內臟脂肪飽滿無法吸收在血液中多餘的脂肪和醣分,而誤將其視為有害病箘,而發出錯誤的訊號通知免疫細胞進行清除工作,免疫細胞因此被激活,迅速增多,並發出錯誤警報,最終免疫系統失去了控制),
不斷吞噬血液中的脂肪糖分,因噬太多而膨脹至爆炸,至堵塞血管(動脈粥樣硬化),就是代謝綜合症的對人體構成的真正威脅,
新治療方法,
使用免疫抑制劑 或
使用鍛鍊肌肉釋放的肌細胞分子(白細胞介素-6,可抑制脂肪細胞1/2釋放的信號分子,並告知免疫細胞停止活動的訊息)幫助調節代謝綜合症的免疫系統,
運動可以幫助肌肉產生很多的重要物質,減重,防止生病都需要運動,
運動讓人更健康
保持開朗豁達