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你會有這樣的感受嗎？
明明想放鬆一下，但用一整晚刷完短視頻，卻像跑了一場馬拉松般疲憊。
如果你也有過這樣的感受，說明你掉進了消耗型愛好的陷阱。
刷手機、追劇、追星……這些消耗型愛好像一杯高糖奶茶，入口即甜，卻在短暫的愉悅後留下更深的空洞。
神經科學研究表明，這類活動通過即時刺激多巴胺分泌讓人沉迷，但大腦的興奮閾值會逐漸提高，最終需要更強烈的刺激才能獲得同等快感。
它偷走時間，卻未留下任何可積累的價值。
如果你有以上的經驗，這篇文章你必須仔細閱讀和思考。
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工商時間結束，來看看輸出型愛好到底是什麼。
