《實習起步指南🧭--如何規劃履歷與投遞實習》
實習大大大煎鍋
想像你是我——22歲的大學生，升上大四，準備面對校內實習的門檻。老師要求我們要找一份實習，朋友們開始瘋狂投履歷，但我卻站在原地，腦中充滿疑問：我要投什麼？怎麼寫履歷？萬一都沒回音怎麼辦？這些問題其實不只我有，你也一樣。
關鍵問題是：如何寫出一份讓人眼睛一亮的履歷？又該怎麼選擇合適的實習機會，讓努力不白費？
1.盤點自我與設定目標
在寫履歷或找職缺之前，我們要先「認識自己」：
- 背景與經歷：我來自文學院，但也上過多門行銷與教育課程。
- 興趣與技能：我喜歡企劃、寫作與設計，也會使用Canva與簡單的剪輯工具。
- 弱點：缺乏實務經驗、容易社交緊張。
你也可以試試SWOT分析（Strengths 優勢 / Weaknesses 弱點 / Opportunities 機會 / Threats 威脅）來盤點自己。
接著，設定你的實習目標：
- 想累積工作經驗嗎？
- 想探索某個產業嗎？
- 還是希望畢業後能順利轉正？
2.篩選心儀職缺
- 產業別（如教育、行銷、公關、科技）
- 職務類型（如企劃、設計、社群經營、業務）
- 撰寫有亮點的履歷與自傳：讓你從茫茫人海中被看見
履歷不是流水帳，而是行銷你自己的「文案設計」。要包括以下幾點：
- 基本資料：姓名、聯絡方式、學歷。
- 技能清單：像是影片剪輯、Office軟體、語言能力等。
- 相關經歷：課堂報告、社團幹部、專案合作。
- 作品集連結（如有）
撰寫經歷時使用 STAR 法則：
- Situation（背景情境）
- Task（任務目標）
- Action（你做了什麼）
- Result（產出與成效）
舉例： 「在大三上學期擔任英文營隊副召（S），負責撰寫企劃與活動流程表（T），我主動聯繫學長姐、設計行前問卷並與隊員開會協調（A），成功執行一場招募滿額、獲得85%滿意度的營隊（R）。」
自傳建議內容：
- 個人特質與價值觀（如細心、有責任感）
- 描述成長經歷與轉折點
- 將自己經驗連結到實習動機與該公司的核心理念
- 搜尋機會與有效投遞：你丟的不只是履歷，而是一種態度
找到適合的實習管道：
- 求職網站：104、1111、Yourator
- 專門平台：實習銀行、台灣就業通
- 學校資源：就業輔導室、教授推薦、人脈轉介
投遞時，記得：
- 仔細閱讀職缺需求，並客製化履歷與自傳（不是每一份都一樣）
- 撰寫一封簡短但誠懇的應徵信件，說明你為什麼想加入這家公司
- 附上履歷、作品集（如有），並使用 PDF 檔案格式
- 留意公司截止日、回覆時間、是否主動聯繫
投遞不是一次就成功，要有耐心與紀錄習慣。 建議做一張表格記錄：公司名稱、投遞日期、聯絡人、回覆狀態、備註
✨總結：把實習當作人生練功房
實習不是為了湊學分，是探索人生方向的試煉場。
記住這個順序：規劃 → 準備 → 投遞 → 回饋
找到的不只是工作，而是
- 你與世界的連結方式
- 對自己更清晰的認識
實習不只是"工作"，而是一次次對自己的提問與嘗試： 「我想成為什麼樣的大人？」
🔭延伸思考：如果不順利，怎麼辦？
- 履歷沒人回？可以主動寫信詢問或請學長姐協助修改履歷。
- 找不到喜歡的實習？不妨自己主動提案，詢問在地NGO或社群團隊是否開放合作。
- 實習結束後呢？建議寫一篇心得，盤點學習內容，為未來求職鋪路。
