改變的開場：必修的課題
錄音室的燈光柔和，氛圍像一場久違的老友聚會。劉軒與郝旭烈（大家口中的「郝哥」）相對而坐。軒哥笑著提到那句名言：「The only constant in life is change——人生唯一不變的，就是改變。」
這句話像是專欄的序曲，揭開了他人生裡一連串與改變纏鬥、和解、最終共舞的篇章。
童年的裂縫：改變的第一次試煉
他的人生在十三歲時，第一次被迫與「改變」正面交鋒。父親因病驟逝，那一天，他在聯絡簿上寫下「父母狀況」時，眼淚差點奪眶而出。那個「歿」字，把他與其他孩子隔開了一道無形卻深刻的牆。
「從今天開始，我沒有爸爸了。」這句話，在他心裡反覆迴盪。
這不是他想要的改變，但卻硬生生把他推入另一個世界。從那時起，他學會了應變：強忍著痛，告訴自己要更努力，因為唯有這樣，才能讓生活繼續走下去。
三變：改變、應變、蛻變
多年後，他將這段歷程歸納為「三變」：改變、應變、蛻變。
改變，是無可避免的到訪者；應變，是我們能選擇的回應；而蛻變，則是走過痛苦後的重生。
「毛毛蟲終將化蝶，但過程中的掙扎，沒有人能替。」他說這話時，語氣溫柔，卻帶著深刻的力量。
習慣與不習慣：成長與成就
他記得三歲上幼稚園的那天。才剛被母親送進校門，他假裝鎮定舉手說：「老師，我東西忘了拿，我回家一趟。」
老師點頭放行，他一轉身，卻忍不住哭著跑回家。200 公尺的路，他邊跑邊流淚，心裡想著：「媽媽怎麼能把我丟在那麼陌生的地方？」
後來，他才明白，這正是人生的必修過程：
從習慣到不習慣，是成長；
從不習慣到習慣，是成就。
「人生就是在習慣與不習慣之間，不斷切換。」這句話成了他後來看待挑戰的座右銘。
以身作則：身教的力量
談到家庭，他分享過一個小故事。當他成功瘦下二十多公斤，還挑戰鐵人三項時，有一天女兒突然說：「爸，連你都可以參加鐵人三項，我為什麼不行？」
那句話「傷害性不大，侮辱性極強」，卻讓他笑得開懷。因為他明白，這不是嘲諷，而是孩子看見了父親的改變，因而相信自己也能做到。
這就是身教的力量。孩子不會聽你怎麼說，他們只會看你怎麼做。
嘗試、見識、膽識
「願意，就是改變的起點。」
他常提醒年輕人，人生就像一次次試探：
願意去嘗試，才會有見識；
有了見識，才會長出膽識；
有了膽識，才不再害怕未知。
「別怕半途而廢。因為走到一半，也比原地踏步好。」他語氣堅定，像是在對過去那個十三歲的自己說話。
失敗的再定義
創業與職場，他也歷經過低潮：憂鬱、身體病痛、被老闆斥責。但他學會了用另一種眼光看待失敗。
他引用愛迪生的話：「我沒有失敗六千次，我只是發現六千種不適合的材料。」
「失敗不是失去，而是累積。」他說。每一條走不通的路，都只是提醒你該換個方向，而不是停下來。
自然的啟示：落葉與新生
搬到紐約後，他第一次看見四季分明的落葉景象。秋天滿樹鮮紅，冬天枯枝嶙峋，春天綠意盎然。那一刻，他突然領悟：
「如果樹都能接受凋零，人更該學會在改變中找到力量。」
放下，才能重生
他分享過一段舞蹈與鐵人三項的故事。曾經，他投入十多年跳國標舞，但後來選擇放下，轉而專注於鐵人三項。
「那不是放棄，而是放下。」他微笑著說。放下，不是失敗，而是為新生騰出空間。
伯樂與千里馬：願意改變的自己
回望這些年，他說出最動人的總結：「或許我們一生追尋的伯樂，不是別人，而是願意改變的自己。」
曾經，他是嚴苛到屬下不敢搭同一部電梯的主管，也是胖了二十多公斤、健康亮紅燈的男人。但當他選擇改變，他成了更溫柔、更健康、更自在的自己。
「真正的蛻變，就是成為自己最需要的伯樂。」
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精選金句
- 「改變不是選擇題，而是人生必修課。」
- 「從習慣到不習慣，是成長；從不習慣到習慣，是成就。」
- 「願意，就是改變的起點。」
- 「失敗不是失去，而是累積。」
- 「半途而廢不可恥，因為走到一半，也比原地踏步好。」
- 「如果樹能接受落葉，人更該學會放下。」
- 「孩子不會聽你怎麼說，他們只會看你怎麼做。」
- 「或許我們一生追尋的伯樂，不是別人，而是願意改變的自己。」
