不是血壓計，卻能幫你提早發現高血壓風險
全球約有 13 億成年人受高血壓影響，但多數人未被及時發現。Apple Watch 在 2025 年推出全新「高血壓通知」功能，讓用戶能在日常生活中獲得早期健康提醒。這不僅是智慧型手錶的功能升級，更是健康科技的重大突破。
Apple Watch 高血壓通知的運作方式
- 功能透過 Apple Watch 的光學心率感測器，分析血管隨心跳跳動的反應。
- 演算法會在背景持續運行，並回顧 30 天的資料，若偵測到一致性高血壓跡象，就會發出提醒。
- Apple 強調這並非即時血壓量測，而是基於長期數據的風險提示。
與傳統血壓計的差異
- 傳統血壓計：透過充氣袖帶暫時阻斷動脈血流，再釋放壓力來測得血壓值。
- Apple Watch 高血壓通知：不提供具體數值，而是根據演算法分析，偵測是否存在「高血壓風險跡象」。
- 換句話說，手錶不能取代血壓計，若收到提醒，仍需使用袖帶式血壓計確認，並與醫師討論。
支援機型與地區
支援 watchOS 26 的裝置均可使用，包括：
- Apple Watch Series 9
- Apple Watch Series 10
- Apple Watch Series 11
- Apple Watch Ultra 2
- Apple Watch Ultra 3
功能限制與適用對象
- 不適用於 22 歲以下使用者。
- 已被診斷為高血壓的患者不建議依賴此功能。
- 懷孕期間亦不建議使用。
- 功能定位為「風險提醒」，而非「醫療診斷」。
常見問題
Apple Watch 高血壓通知等於血壓計嗎？
不是。此功能無法量測血壓數值，只能提供高血壓風險提醒。若收到警示，仍須使用傳統血壓計確認。
哪些 Apple Watch 機型支援高血壓通知？
Series 9、Series 10、Series 11，以及 Ultra 2、Ultra 3 都支援。
高血壓提醒功能能幫助哪些人？
特別適合沒有規律量測血壓習慣的族群，或長期忙碌、不易就醫的大學生與上班族，能提供潛在風險的早期警示。
收到提醒後該怎麼做？
應立即使用傳統血壓計測量，並將數據記錄於健康 App，必要時與醫師分享。
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結論
Apple Watch Series 11 與其他支援機型新增的「高血壓通知」功能，雖然無法取代血壓計，但能透過長期數據分析，協助用戶提早意識到健康風險。這對於預防中風、心臟病等與高血壓相關的疾病有潛在價值。
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參考資料
Joe Rossignol. “Apple Watch’s New High Blood Pressure Detection Feature Now Available.” MacRumors. Sep 15, 2025.
Jane McGuire. “Apple Watch Series 11 is not a blood pressure monitor — here’s how hypertension alerts work.” Tom’s Guide. Sep 10, 2025.
圖片來自官方網站，版權屬於原作者
