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安穩自己，從平息安定情緒內亂開始
閱讀時間約 5 分鐘
在我們的生活中有一種人際現象，有某一種人，他總是找你抱怨，說東說西，說他的感受跟想法，並且會充滿了對這個外在世界的評論跟批判，可是當你要對他說關於自己生活的遭遇時，他卻立刻地畫出界線，一副不想聽的樣子，並且不給予回應，彷彿你在說的事情，跟他一點關係都沒有。
你會有莫名其妙的感覺，怎麼他的事情你都有義務要聽，有責任要回應，可是當你要說些自己生活上的遭遇，他卻立刻採取關門的姿態，拒絕聆聽...
這樣的人際現象,其實給了我們一個徵兆，也就是你的這個對象，他把你當作一個陪伴他承擔生活各種遭遇，及各種不舒適情緒的照顧者，而且是一個完美的照顧者。就像是神佛一樣，不會有屬於人性的感受及需求，不會有屬於個人想要抒發的情感，你之所以存在，單單就是為了滿足他、回應他的需求。
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這塊文字園地中的文章，將是我從心理諮商專業出發，讓已經接觸心理相關的知識，以及在自我探索方面有相當經驗的讀者，能夠獲得更深入探討內在心理的文章，陪伴或協助自己更進一步自學，提升更多思考與情感、理性與感性之間的平衡和自我整合。希望透多定期的文字餵養，我們能以文字養心，把內在養茁壯。</p>
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