{親親森森} #138 外科醫師Maxwell Malta於《行為控制》一書中寫下因進行整型外科手術後之發現「養成習慣至少需要21天」。 朋友形容這為“反向操作”的硬逼行為。 先對自己殘忍,是具體的期待。突圍之前,得長時間的積攥實力。說白了,就是老話「機會是給準備好的人」。 至少還要18天方能養成自己稱為【擠牙膏】的改變。 繼續努力 ~ 只要打敗瞌睡蟲,就戰勝第一個魔鬼。 #親親森森#AlysonLee#21天養成習慣#殘忍對待自己才能突圍