調教臉書
閱讀時間約 1 分鐘
對高敏感人而言，現在的臉書簡直是「數位版能量吸血鬼」，分分鐘貪婪吃光我們的注意力。講得玄一點，每次上臉書，我甚至覺得可以「聽到」背後演算法的聲音：
嘰嘰沙沙...... 嘰嘰沙沙......（伊藤潤二風）
這使得我對各種動態或發文開始盡量不予以回應，不讓系統有機會學習我的意向。動態牆方面則像曲家瑞老師回IG留言那樣，只看前十則左右（笑）（不要誤會，我愛曲老師！）
目前更刻意少上臉書，只有偶爾打開看看通知而已。關閉了聊天室的上線狀態，嗜好類社團的追蹤通知也大都取消掉。 結果隔沒多久，演算法就很緊張地幫我用其他內容補好補滿。不僅如此，平台對於互動頻繁的聯絡人，還會擅自調高動態出現的頻率，加上我原本使用時間就很短，所以漸漸變得幾乎完全看不到其他人的消息......
就這樣逐漸習慣被動地成為演算法餵養的標的，讓臉書透過各種演算機制，試圖把我們留在上面更久一點，以獲取更多每日活躍用戶，來投入更多廣告或者從事各種宣傳。這個情況趨於顯著後，很容易造成使用者精神上的疲勞與耗損，讓人不得不刻意控制，主動調整使用臉書的時間。
尤其高敏人們更需要隨時關照自己的身心健康，我們天生習慣大量且全面地接收各種來自感官的訊息，「數位過勞」在身上發作的所需時間，比起一般人短很多。盡量讓自己的數位生活單純化，迴避容易消磨心力或引發負面情緒的資訊，好好運用珍貴的注意力，來滋養我們的真實人生吧。
尤其高敏人們更需要隨時關照自己的身心健康，我們天生習慣大量且全面地接收各種來自感官的訊息，「數位過勞」在身上發作的所需時間，比起一般人短很多。盡量讓自己的數位生活單純化，迴避容易消磨心力或引發負面情緒的資訊，好好運用珍貴的注意力，來滋養我們的真實人生吧。
如果您喜歡這篇文章，請點愛心給我鼓勵吧！
有任何想與我討論的，歡迎你們留言跟我互動 ;- D
有任何想與我討論的，歡迎你們留言跟我互動 ;- D
為什麼會看到廣告
留言0
查看全部
你可能也想看
Google News 追蹤
這個秋，Chill 嗨嗨！穿搭美美去賞楓，裝備款款去露營⋯⋯你的秋天怎麼過？秋日 To Do List 等你分享！
秋季全站徵文，我們準備了五個創作主題，參賽還有機會獲得「火烤兩用鍋」，一起來看看如何參加吧～
美國總統大選只剩下三天， 我們觀察一整週民調與金融市場的變化（包含賭局）， 到本週五下午3:00前為止， 誰是美國總統幾乎大概可以猜到60-70%的機率， 本篇文章就是以大選結局為主軸來討論近期甚至到未來四年美股可能的改變
Faker昨天真的太扯了，中國主播王多多點評的話更是精妙，分享給各位
王多多的點評
「Faker是我們的處境，他是LPL永遠繞不開的一個人和話題，所以我們特別渴望在決賽跟他相遇，去直面我們的處境。
我們曾經稱他為最高的山，最長的河，以為山海就是盡頭，可是Faker用他28歲的年齡...
就在九月中，華爾街日報出刊了一系列的報導，叫做「臉書檔案 – The Facebook Files」，揭露了臉書的內部文件，指控臉書的營運問題。這份報導，當然對臉書的企業形象，又是一個重擊 - 即使裡面的一些指控，不見得是新鮮事。
有個問題，我一直非常困擾：「投觸及廣告、流量廣告」真的有用嗎？
多數的教學都會跟你說：「廣告要建立漏斗，依消費者所處的不同階段，投放不投目的的廣告給他。」
但細想之下，也許不是這樣？
網路有種身分很特殊，它叫做fb又稱作臉書，
競賽不是我贏就你輸，可將心情故事來敘述。
人們完全被它來掌控，它填補人們心中虛空，
臉書天下而亂是唯恐，非實真醒悟才知是空。
有了它人們不再開口，填滿心中空虛的不夠，
置入行銷及便利團購，有時讓人們絲絲入扣。
它利用網路拉近距離，創造人事物都是虛擬，
全世
在網際網路盛行的年代中，科技有著與我們生活密不可分的關係，藉由書中吸引人的主題與淺顯易懂的解釋，讓我們探索這熟悉又不熟悉的科技領域。
這個秋，Chill 嗨嗨！穿搭美美去賞楓，裝備款款去露營⋯⋯你的秋天怎麼過？秋日 To Do List 等你分享！
秋季全站徵文，我們準備了五個創作主題，參賽還有機會獲得「火烤兩用鍋」，一起來看看如何參加吧～
美國總統大選只剩下三天， 我們觀察一整週民調與金融市場的變化（包含賭局）， 到本週五下午3:00前為止， 誰是美國總統幾乎大概可以猜到60-70%的機率， 本篇文章就是以大選結局為主軸來討論近期甚至到未來四年美股可能的改變
Faker昨天真的太扯了，中國主播王多多點評的話更是精妙，分享給各位
王多多的點評
「Faker是我們的處境，他是LPL永遠繞不開的一個人和話題，所以我們特別渴望在決賽跟他相遇，去直面我們的處境。
我們曾經稱他為最高的山，最長的河，以為山海就是盡頭，可是Faker用他28歲的年齡...
就在九月中，華爾街日報出刊了一系列的報導，叫做「臉書檔案 – The Facebook Files」，揭露了臉書的內部文件，指控臉書的營運問題。這份報導，當然對臉書的企業形象，又是一個重擊 - 即使裡面的一些指控，不見得是新鮮事。
有個問題，我一直非常困擾：「投觸及廣告、流量廣告」真的有用嗎？
多數的教學都會跟你說：「廣告要建立漏斗，依消費者所處的不同階段，投放不投目的的廣告給他。」
但細想之下，也許不是這樣？
網路有種身分很特殊，它叫做fb又稱作臉書，
競賽不是我贏就你輸，可將心情故事來敘述。
人們完全被它來掌控，它填補人們心中虛空，
臉書天下而亂是唯恐，非實真醒悟才知是空。
有了它人們不再開口，填滿心中空虛的不夠，
置入行銷及便利團購，有時讓人們絲絲入扣。
它利用網路拉近距離，創造人事物都是虛擬，
全世
在網際網路盛行的年代中，科技有著與我們生活密不可分的關係，藉由書中吸引人的主題與淺顯易懂的解釋，讓我們探索這熟悉又不熟悉的科技領域。