如何踏上心靈療癒之路 | 女人讀星術 | Podcast推薦
閱讀時間約 1 分鐘
你也開始想探索自己的內心了嗎？
幾個月前，我開始讀一本書《僧人心態》，必須老實的說我還沒有辦法把整本書融會貫通變成自己的知識，不過我很喜歡其中一個章節，『攀登為什麼階梯』，作者要你透過自我提問的方式，找出內心深層的『為什麼』
舉例來說，你可以問自己，此刻你最想要的是什麼？接著你質疑自己的答案，並且一步步找出心中深層恐懼的原因
我想要財富
為什麼想要財富？
為什麼想要財富？
因為我想要出國旅遊
為什麼想要出國旅遊？
為什麼想要出國旅遊？
因為我在臉書上看到大家都出國玩
為什麼看到別人出國旅遊你也想出國？
為什麼看到別人出國旅遊你也想出國？
我又沒有比他們差，他們怎麼可以過得比我好
為什麼你覺得別人過得比你好？
為什麼你覺得別人過得比你好？
透過內心最誠實的自我問答，好像慢慢地你也可以挖掘到自身問題的核心。
當然，並不是每個人都真正清楚知道，『為什麼』應該從何問起，才能真正挖到問題的核心，這也是為什麼我想要推薦這集Podcast的原因
這集Podcast訪問的是靈性教練Tsara，Tsara就提到她在一對一的課程中，有學員遇到『為什麼我的意見總是會被忽略？』，類似這樣的問題，Tsara就是透過一問一答的方式，設計課程來幫助學員找到內心深層、那些真正需要解決的課題。
這集裡也提到，Tsara是如何踏上靈性探索道路的，Tsara認為自己是一個有很多情緒的人，所以如何平復情緒就是Tsara要面對的課題
而「女人讀星術」則是透過解析Tsara的星盤，來探討擁有什麼樣星座特質的人，會讓一個人接觸到靈性探索，進而走向幫助別人的道路。
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作者長期研究運氣鍛鍊的方法，並且發現，想在心中充滿正面想法，1️⃣首先要先淨化自己負面的想法，2️⃣並且要能將想法詮釋為正面意義的能力，3️⃣另外將正面想法帶進心中的同時，還需要採取不會引發負面思考的聰明方法！也就是在心中實現「最高境界的正面想法」。
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因為想要增進寫作的能力，陸陸續續看了不少跟寫作相關的書籍，例如:自由書寫術、寫作是最好的自我投資、精準寫作、大人的11堂寫作課等等，但是書看完了，書是書，我是我。書裡面介紹好多實用的寫作心法跟技巧，卻總是提不起勁來練習，直到我遇到了這本書—《創意，是心靈療癒的旅程》。
書籍介紹
這本書與其說是
作者麥可・麥卡錫（Michael McCarthy）本身是長年關注環境議題的資深記者。
童年期間，麥可面對母親諾拉的精神耗弱、父親的不聞不問、以及同為孩子但較為敏感的哥哥時，豐富的自然環境拯救了當時年僅7歲小朋友的靈魂。
本作則是麥克從自然獲得治癒，並分享給讀者們關於大自然喜悅的自傳。
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