過食
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過食
含有「過食」共 10 篇內容
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🍴 飲食記錄｜脹氣｜20230615
▼ 麵包會脹氣是個麻煩，看來要找其它一樣好吃的食物，來防止麵包吃太多。水果？地瓜？還是肉排？ ▲
2023-06-15
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麵包
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脹氣
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胃食道逆流
「覺醒」之後？
一連串的諮商已來到尾聲，我體悟到了長久以來我多麼不了解自己，多麼忽視自己的感受，總是向外看，總是不明所以地行動。如今我終於知道，要如何關心自己，要如何與自己對話，如何注意自己的起心動念，如何察覺各種情緒，如何原諒自己。
2022-10-10
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心理諮商
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過食
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覺醒
纏著妳的是誰的價值觀？
「今天來聊聊妳與食物的關係，還有妳把身材與什麼樣的過去綁在一起吧。」Jen說。
2022-01-10
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心理諮商
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自我成長
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療癒
我也想當“正常的”女生
「我有一個問題，之前提到那本說想吃什麼就吃什麼的那本書，書中說到每個人都有天生設定的體重與體態。萬一，我身體天生設定的體態與我自己想要的身材不一樣的話該怎麼辦！？」我提出自己心中想不透的悖論。
2021-12-26
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心理諮商
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自我成長
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療癒
我的家庭真可愛？
因為對自己三秒落淚的事情太震撼，我馬上查了很多心理諮商的資訊。 網路文章一篇一篇看，電子書籍一本一本買，不斷查下去的結果，日以繼夜的閱讀，發現所有答案都指向一個原因——童年創傷。
2021-12-12
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心理諮商
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自我成長
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療癒
十秒落淚
「妳這個禮拜過的如何呢？」一禮拜一次的諮商時間又到了。 「過食的狀況還是一樣，我還有喝酒的問題，一喝下去胃簡直是無底洞。
2021-11-14
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心理諮商
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自我成長
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療癒
妳說得出幾個關於情緒的詞彙？
妳會來這裡，可能代表妳的人生必須開始進入下一個階段。我們先不談妳吃東西這一塊，我們先來處理妳自己。
2021-10-07
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心理諮商
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自我成長
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療癒
妳的過重是必須的？
我從很小的時候就意識到自己過重、與「一般女孩子」不一定樣的身材。自從開始有美意識的年紀開始，減肥這個念頭在從來沒在我的腦海離開過。
2021-09-26
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心理諮商
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自我成長
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療癒
踏上心理諮商之路的契機
2020年2月份，收到了公司的健檢報告。其中一個腎臟的數值出現紅字，子宮頸也測出細胞病變。我從來沒有在健檢報告中看過這樣的紅字，心慌意亂，上網查了很多資料，也立刻安排腎臟與子宮頸複檢。
2021-09-25
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過食
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暴食
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療癒
這難道是傳說中的...過食症!?
餓了一整天，塞下以大量蔬菜為主的「健康晚餐」之後，我打開甫從超商搜刮而來的各式各樣精緻零食，開始一包接著一包，不斷地、半強迫地，一大把一大把地往嘴裡塞。
2021-09-25
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過食
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暴食
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療癒
