【半月式】
閱讀時間約 2 分鐘
https://youtu.be/OxgiiyLp5pk
야생화（Wild Flower野生花）
朴孝信的經典之作，更受文在寅總統之邀站上青瓦台。
"美好的只剩下回憶
而心中就只剩思念之情
在你離開我的那條路上
就這樣留下我一人
直到能忘記你
直到能事若泰然"
像詩一般地吟唱
總能在下班的歸途裡
讓人平靜
10年前我剛接觸瑜珈時
跟大部分初學者一樣
非常執著於體位法的演示
也因為從小習舞外加骨架小
許多近乎縮骨的動作很快就能上手
但慢慢地，髖是開了，
但大轉子附近也開始有了後遺症
終究，我才到底地明瞭
開展後的收攝更為重要。
我的平衡感還可以
可直至目前為止
半月式
大概10回只有2回，
最多也能停留5個呼吸
究其所以
除了核心還需要繼續鍛鍊以外
將心融化帶動脊柱的柔軟反轉
才能成就半月那個最美的弧線
終於不再執著於什麼沙發床、行軍床這些累贅
實現了鋪上墊子，真接用大休息午寐的想法
同事們紛紛詫異地問：這樣可以？
很可以！我確定自己的覺察感受，便是那個最好的。
耳機裡不管是放誦心經、準提咒、綠度母心咒
甚至不免遇到刁纏的演員而情緒難以平穩時
下檯後持誦楞嚴咒，用Savasana（攤屍式）快速將心神導回安寧
專注於呼吸的流動，當體內氣息慢慢流向指尖、腳趾，
心臟就像慢速播放曇花綻現的瞬間，那樣舒穩，
繼而，眉心就會跟著開了。
你便知道，方才所經歷的一切貪嗔痴怨，都是假象，
這一刻，只有你自己，
才是真實存在。
https://youtu.be/JfnQ8qtcDyQ
成全瀟灑與冒險
成全碧海藍天
人生好短
在有限的時間裡
請時時記得
成全你自己
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