#書籍推薦 #啊～#真不想去上班！#自欺欺人的愉快工作技巧
閱讀時間約 7 分鐘
#書籍推薦
#啊～#真不想去上班！#自欺欺人的愉快工作技巧
明日、会社に行くのが楽しみになる お仕事のコツ事典
作者： 文響社編集部
譯者： 連雪雅
出版社： #圓神
出版日期：2018/10/01
目錄
第一幕 早安，起床囉！出門上班前的工作訣竅
啊，真不想去上班：睡意一掃而空！趕走懶洋洋，轉換心情妙點子
就是提不起勁，好想賴在家裡：聽起來不瞎掰的各種請假理由
不知道該穿什麼，搞到快遲到：整體穿搭與氣溫，解決通勤打扮的兩大煩惱
今天有重要的安排：第一印象得滿分！ #從活動評估服裝的訣竅
沒時間化妝了！糟糕，再不出門就來不及！快遲到的早晨，省時的快速妝容
醒來頭髮亂糟糟：毛毛躁躁……不知如何梳理……早上不再為了頭髮傷透腦筋
髮型看起來不太優：今天想轉換心情，這種時候擺脫一成不變，一分鐘做出新髮型
反正只是要去公司：出門上班前的自我勉勵！提升美感的金句
避免脫線的糗態：防止絲襪脫線的妙方
第二幕 那麼，出門上班去囉！通勤途中的工作訣竅
每天都走相同的路好無趣：一成不變的風景變得新奇有趣，為上班增添新鮮感的妙點子
試著改變通勤方式一：迎風前行，心情暢快！騎單車上班的事前準備
試著改變通勤方式二：開車通勤真開心！享受獨處的時間
天氣好冷，真不想出門：寒冬也能變成暖春，徹底防寒大作戰
天氣好熱，真不想出門：抵達公司前，保持「涼爽」的妙方！大熱天即使流汗依然舒爽
流汗脫妝好討厭：膚色暗沉、泛油光、乾燥粗糙統統消失，不ＮＧ的止汗美妝
我絕對不要晒黑：徹底隔絕紫外線，通勤時的美白大作戰
雨天出門好麻煩：稍微花點心思就ＯＫ， #下雨也不影響心情的六項準備
下雨天實在懶得動：雨天限定的「本日主題」為工作注入動力
下雨天令人感到厭煩：開始喜歡下雨，產生「愛雨」之情的話語
搭電車都沒位置坐：不想搭車搭出一肚子氣，上車後有位置坐的小撇步
搭到客滿的電車真討厭：擠到動彈不得也能感到很滿足的搭車技巧
搭車的時間好無聊：短時間的娛樂，盡情享受「短暫」的閱讀樂趣
搭車時，什麼都不做很浪費時間：決定好主題，逐步達成！閱讀與看電影充實通勤時間
困在人潮中，舉步維艱： #順利擺脫人群的四種走法
搭通勤電車時遇到令人火大的狀況：被撞到的時候，如何保持心情平靜
第三幕 工作囉，加油加油！工作時的工作訣竅
很難進入狀況，提不起勁工作：早晨實行小儀式，啟動妳的工作模式
工作老半天，還是沒什麼進展：提升工作效率，打造「終極辦公桌」
名片亂七八糟：隨手取出，一目了然，文件與名片的整理術
辦公桌周圍單調乏味，看了很無力：令人精神百倍！為辦公桌注入「生命力
」電腦桌面一團亂：不想再困在資料迷宮， #乾淨俐落和舒心的電腦桌面
比按滑鼠還快！工作時間大幅縮短： #Word和Excel的快速鍵一覽
工作效率大躍進！Word的小絕招
工作效率大躍進！Excel的小絕招
工作提不起勁：透過四種方法啟動工作引擎全速運轉
例行工作好無趣：每完成一項工作，就給自己「小獎勵」
希望會議順利進行；擔任會議主席的時候，讓會議順暢運作的準備事項與訣竅
#希望簡報順利完成： #結果如妳所願的簡報準備事項與心理準備
外出、出差要準備好多東西真麻煩：擺脫煩躁，輕鬆應付，無壓一身輕的外出作戰
怎樣的伴手禮才討喜：不只是花錢買，以「無形」的伴手禮傳達「心意」
看不太懂財務報表和那些數字：洞悉公司實力的重點
#洞悉公司「賺錢力」的五種利益：營業毛利、營業利益、經常利益、稅前淨利、稅後淨利
好睏好想睡：眼睛一亮！精神百倍！「瞬間刺激」與「瞬間療癒」
啊，好累喔：重整身心狀態，「五感刺激」的超強轉換心情法
看了覺得好療癒的可愛插圖：柔軟蓬鬆
看了覺得好暖心的可愛插圖：暖呼呼
看了覺得好舒心的可愛插圖：幸福融化
遇到難搞的人，如何消除「他好難搞」的念頭
不想讓人際關係變得尷尬：「拒絕」與「否決」的祕招
即使不擅言詞也能挽回對方的信任：「賠罪」與「道歉」的祕招
#激發部下或後輩的幹勁：巧妙「提醒」與「指正」的絕招
#如何應付令人頭痛的上司
唉呀呀，女子力正在下降：工作再忙也要散發好氣質、優雅的言行舉行
營造和樂的職場氣氛：對話高手的加分佳句
傳達加倍的感謝心意：「謝謝！」的各種表現方式
自然的「讚美」來自真實的感受
#別讓「讚美」產生反效果
總覺得，快要喘不過氣：透過五種「總之」，徹底逃避現實
喝杯茶，休息一下：關於茶的小介紹
原來我喝的咖啡是這個：咖啡種類簡介
在公司也能享用：高級下午茶的訣竅
在辦公室也能：輕鬆做出好喝的手調飲品
比起「打電話的時機」，「掛電話的時機」更重要：電話禮儀
手機常見的通話問題
該選哪個好：各種通信方式的優點與缺點
商務書信高手都是這麼做：六種小體貼
成為留言高手：讓收到的人很開心！便條、便利貼的創意巧思
想提筆寫信，結果總是一拖再拖：成為寫信達人的輕鬆寫信六要點
感謝書信寫法
第四幕 差不多該下班了？還是留下來加班？收工的訣竅
下了班毫無樂趣可言：「五種欣賞」讓下班生活變得精采
今天又要加班：擺脫時間的束縛，活出自己，有效率地完成工作！
雙眼乾澀刺痛：慰勞辛苦了一天的雙眼──消除眼睛疲勞的訣竅
肩頸、腰部硬邦邦：痠痛一掃而空！#在辦公室也能做的伸展操＆穴道按壓
雙腳水腫好緊繃：欸，妳的腳，還好嗎？保持雙腿輕盈的五種習慣
手腳冰冷：按壓「六個暖身重點」，在很冷的辦公室也能全身暖呼呼
覺得渾身無力、有點冷、精神恍惚：別再硬撐下去了！「好像感冒了」的時候……
忙到沒時間去醫院：勤做「身體保養」別偷懶，維持健康的護體對策
生理期總是好憂鬱：掌握生理節奏，活用於工作的三大重點
肚子有點餓：#吃些健康的東西解解饞，吃點心要這樣吃──「大小彈舔嚼脆」
今天又是吃超商，已經吃膩了：吃超商食品的晚餐也能吃得很滿足
脫妝超嚴重：補好妝，為自己打打氣──傍晚補妝的小訣竅
想喝酒卻怕耽誤隔天的工作：喝得盡興又不影響工作，宿醉的預防和對策
擔任聚餐召集人是大好良機
挑選店家＆事前確認的重要事項
告知～收取參加費，召集人的五道程序
千杯不醉、滴酒不沾：不管酒量好不好，大家都盡興
召集人的任務與入座禮儀
送到心坎裡，送禮給聚餐的主角
探病的注意事項
探望產婦與賀禮
影響人際關係的「職場紛爭」應對法
「怎麼辦！」「糟了！」的應對法
想要獨處一會兒：以自己的方式使用公共場所
第五幕 「回到家」是明天的開始！前一晚可以完成的工作訣竅
好想消除一整天的疲勞：完全放鬆的場所──元氣復活！舒服地泡個澡
今晚又是很晚才吃飯：隨便吃怎麼行！發洩壓力的做菜訣竅
好想辭職喔：對現在的工作心生「猶豫」時的 #冷靜分析法
總覺得工作好無趣：找出「工作意義」的五項自我提問
煩人的事在腦中揮之不去：斷開負面情緒的絕招
每天都在重複做相同的事：前一天先決定好，明天試試看「沒做過」的事
好想睡飽睡滿：變身為睡美人── #「熟睡到天亮」的六種儀式
真想躺下就能熟睡：暢快舒眠到天明，為自己打造好好睡的房間
唉，明天又要上班了：藉由「鼓勵的話」，激發工作的鬥志
猶豫不決、悶悶不樂，只有我過著厭世人生嗎：「工作」其實沒那麼糟，看了這些書，妳會想好好工作
睡醒又得上班：期待早晨的到來，歡喜迎接明日
...
為什麼會看到廣告
9會員
676內容數
歡迎公民營單位個人廠商活動邀約體驗
徵美女學生模特兒
徵美女素人模特兒
徵美女居家整潔師
徵美女居家整復師
邀請制審核制會員制VIP制活動體驗邀約
餐酒美食體驗邀約
留言0
查看全部
你可能也想看
Google News 追蹤
這個秋，Chill 嗨嗨！穿搭美美去賞楓，裝備款款去露營⋯⋯你的秋天怎麼過？秋日 To Do List 等你分享！
秋季全站徵文，我們準備了五個創作主題，參賽還有機會獲得「火烤兩用鍋」，一起來看看如何參加吧～
美國總統大選只剩下三天， 我們觀察一整週民調與金融市場的變化（包含賭局）， 到本週五下午3:00前為止， 誰是美國總統幾乎大概可以猜到60-70%的機率， 本篇文章就是以大選結局為主軸來討論近期甚至到未來四年美股可能的改變
Faker昨天真的太扯了，中國主播王多多點評的話更是精妙，分享給各位
王多多的點評
「Faker是我們的處境，他是LPL永遠繞不開的一個人和話題，所以我們特別渴望在決賽跟他相遇，去直面我們的處境。
我們曾經稱他為最高的山，最長的河，以為山海就是盡頭，可是Faker用他28歲的年齡...
其中一篇「紅玫瑰與白玫瑰」的短篇小說寫到：「也許每個男人全都有過這樣的兩個女人，至少兩個。娶了紅玫瑰，久而久之， 紅的變成牆上的一抹蚊子血，白的還是『床前明月光』;娶了白玫瑰，白的便 是衣服上沾的一粒飯黏
一人公司不單只是創立公司而已，每個人都是一個品牌，而你要為這個品牌創造甚麼價值，來自於你耕耘的結果。「一人公司」的核心能力是寫作，只有寫作才能讓大家認識你、了解你，能如何幫助其他人提升價值，需要用你的作品去說明一切。
一人公司的概念並不是自己包辦全部的工作，而是將其他專業的工作交由外包來解決，而所
成為斜槓的人，都是從自己負有熱忱的事物開始，最後才會產生價值。從自己擅長、有興趣的領域著手，長時間的產出、不斷的累積實力，至於要不要成為商業變現，來自於你自己的選擇，因為所投入的心力，是本身所熱愛的事物，並不會因為變現與否去改變了你的人生定位。
上次介紹斜槓的50道難題，而斜槓這件事免不了下班之後必須要「在家工作」，但家裡有太多干擾因素會中斷你的工作步調，換個角度來說，在辦公室的環境其實比較容易完成工作進度，雖然我們都想逃離辦公室，但偏偏大多數的工作都是在辦公室裡完成的。
經營品牌的里程上，實戰經驗是很寶貴的知識，有些可以避免或者減少犯錯的歷程，可以從書上去取得「跳過錯誤」的經驗，不必真的親自走一回。陸續會推薦各位一些葛捷思看過覺得不錯的商業書籍，讓大家也可以從中獲得所需要的品牌經營的必經歷程。
這本書名其實當初讓我很好奇，哪有做生意堅持不想成長的，在閱讀前先去查了
失戀是人都會經歷的必經之路，只是剛好在這個時間因為各種不同的理由而選擇分手，並不是你的錯，也不是你不夠好，而是該到了另一個階段而分開，每個人都得帶著傷痛成長，這些傷痛會因為時間慢慢癒合，也會慢慢變得習慣這種痛。
因為想分享的內容有點多，我會依照書本的五個章節來分享。
在書的開頭提到阿德勒的基本主張大致上有三項，分別是(1)人是可以改變的、(2)世界無比單純、(3)誰都能獲得幸福。並且指出關鍵點：我（個體）把世界變複雜了。簡單來說，沒有任何一個人是住在客觀的世界裡，我們都住在各自賦予其意義的主觀世界.....
這本書是之前我朋友推薦給我看的，後來自己買了一本，有興趣的可以點網址到博客來網站看看。
書本購買連結：上班、辭職，還是撐下去？
這個秋，Chill 嗨嗨！穿搭美美去賞楓，裝備款款去露營⋯⋯你的秋天怎麼過？秋日 To Do List 等你分享！
秋季全站徵文，我們準備了五個創作主題，參賽還有機會獲得「火烤兩用鍋」，一起來看看如何參加吧～
美國總統大選只剩下三天， 我們觀察一整週民調與金融市場的變化（包含賭局）， 到本週五下午3:00前為止， 誰是美國總統幾乎大概可以猜到60-70%的機率， 本篇文章就是以大選結局為主軸來討論近期甚至到未來四年美股可能的改變
Faker昨天真的太扯了，中國主播王多多點評的話更是精妙，分享給各位
王多多的點評
「Faker是我們的處境，他是LPL永遠繞不開的一個人和話題，所以我們特別渴望在決賽跟他相遇，去直面我們的處境。
我們曾經稱他為最高的山，最長的河，以為山海就是盡頭，可是Faker用他28歲的年齡...
其中一篇「紅玫瑰與白玫瑰」的短篇小說寫到：「也許每個男人全都有過這樣的兩個女人，至少兩個。娶了紅玫瑰，久而久之， 紅的變成牆上的一抹蚊子血，白的還是『床前明月光』;娶了白玫瑰，白的便 是衣服上沾的一粒飯黏
一人公司不單只是創立公司而已，每個人都是一個品牌，而你要為這個品牌創造甚麼價值，來自於你耕耘的結果。「一人公司」的核心能力是寫作，只有寫作才能讓大家認識你、了解你，能如何幫助其他人提升價值，需要用你的作品去說明一切。
一人公司的概念並不是自己包辦全部的工作，而是將其他專業的工作交由外包來解決，而所
成為斜槓的人，都是從自己負有熱忱的事物開始，最後才會產生價值。從自己擅長、有興趣的領域著手，長時間的產出、不斷的累積實力，至於要不要成為商業變現，來自於你自己的選擇，因為所投入的心力，是本身所熱愛的事物，並不會因為變現與否去改變了你的人生定位。
上次介紹斜槓的50道難題，而斜槓這件事免不了下班之後必須要「在家工作」，但家裡有太多干擾因素會中斷你的工作步調，換個角度來說，在辦公室的環境其實比較容易完成工作進度，雖然我們都想逃離辦公室，但偏偏大多數的工作都是在辦公室裡完成的。
經營品牌的里程上，實戰經驗是很寶貴的知識，有些可以避免或者減少犯錯的歷程，可以從書上去取得「跳過錯誤」的經驗，不必真的親自走一回。陸續會推薦各位一些葛捷思看過覺得不錯的商業書籍，讓大家也可以從中獲得所需要的品牌經營的必經歷程。
這本書名其實當初讓我很好奇，哪有做生意堅持不想成長的，在閱讀前先去查了
失戀是人都會經歷的必經之路，只是剛好在這個時間因為各種不同的理由而選擇分手，並不是你的錯，也不是你不夠好，而是該到了另一個階段而分開，每個人都得帶著傷痛成長，這些傷痛會因為時間慢慢癒合，也會慢慢變得習慣這種痛。
因為想分享的內容有點多，我會依照書本的五個章節來分享。
在書的開頭提到阿德勒的基本主張大致上有三項，分別是(1)人是可以改變的、(2)世界無比單純、(3)誰都能獲得幸福。並且指出關鍵點：我（個體）把世界變複雜了。簡單來說，沒有任何一個人是住在客觀的世界裡，我們都住在各自賦予其意義的主觀世界.....
這本書是之前我朋友推薦給我看的，後來自己買了一本，有興趣的可以點網址到博客來網站看看。
書本購買連結：上班、辭職，還是撐下去？