求助的人是弱者？你是他人願意伸出手拉一把的人嗎？
之前因為工作的關係，有比較多舉辦線上活動接觸到在學生的經驗。有一次在線上舉辦職涯分享活動，講者慷慨地分享自己的求學與求職經驗，我和講者也在會後提供自己的LinkedIn連結，給正在找實習或是工作的求職者加入。
然而，出乎意料地，在有近70名參與者的活動之後，我其實只有收到個位數的LinkedIn好友邀請，也就是説，大部分的人，即便有求職意願與動機，卻沒有主動建立求職過程中可能用得上的人脈。
其實，許多在職場上多年的人，甚至是我們素未謀面的人，都不太會吝惜給予他人幫助或是機會，特別是在自己擅長的領域，只是要看自己願不願意多付出一點主動與時間，和你以爲沒關係的人建立關係，甚至提出請對方幫忙的請求？
舉例來說，我昨天收到一封LinkedIn InMail，對方是一個正在巴黎唸商學院的研究生，她正在尋找與行銷有關的實習機會，剛好看到我是行銷與公關相關背景，於是發了一封信措辭禮貌且架構清楚的英文信給我，在信中自我介紹與說明來意，並請問我是否可以引介相關的實習機會；加上她過去有十年學習中文的經驗，因此非常有興趣在台灣進行實習。
雖然與她素未謀面，但我的公司剛好就在招募暑期實習生，我也就順手把相關資訊轉發給她，她也成為我的LinkedIn聯絡人。這一來一往或許就是五分鐘的交流，但是我也藉此對她留下了主動和積極的印象，未來若有看到相關的實習職缺，或許就會順手再推薦給她，而她也在完全陌生的台灣求職市場中，有了一個是她感興趣領域且有些工作經驗的人脈。
在職涯歷程中，我也常發現得以承擔更大任務的人，或是在組織階梯上順利移動的人，往往不是組織內最天縱英才的人，而是有辦法集合不同能力與價值觀的人協同合作，而且是他人願意伸出援手的人。這樣的人，因為基於對自己的充分理解與信心，往往不會羞於揭露自己較不擅長的部分，也不會把自己不擅長之處等同於弱點，反而轉化成給予他人提供協助的機會；這樣的人，也較容易看得到別人所擁有的優勢，而可以客製化地提出請他人協助或合作的請求，也因此得以成就更多的事情。
在日常生活和工作中，已經少有可以完全只靠自己獨立完成的事情，若要成就更大規模或是影響力的工作，往往也需要借重其他人的長才和經驗。而我們也常低估了他人的善意和協助的意願，而高估了敲開一扇陌生的門需要的勇氣，或是建立一段新關係需要跨過的門檻。
或許，得到他人的善意與協助，其實比我們想像中的容易，只是，你願意當跨出那第一步的人嗎？
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這篇文章談到在悲傷時刻時，如何找到自己的勇氣，並且勇敢求助。作者分享了自己曾經打給生命專線的經歷，並表達了對輔導資源的關注。文章呼籲人們在快樂時多一些笑容，以應對悲傷時刻。
我們可以擁有善良，但也需要有自己的底線。學會主動求助，不要因為只是小事就不敢提出需求，而真正需要幫助時又無法喊出來。提出需求，請求協助，只會有可以跟不可以兩種結果。真正需要幫助時，勇敢提出需求是非常重要的。
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有一位小男孩試圖搬動院子裡的一塊大石頭，父親在一旁鼓勵他說：“孩子，只要你盡力而為，你一定能搬得動！”
然而，石頭太重，最終男孩未能如願。
他向父親抱怨說：“石頭太重了，我已經盡力了！”
我看過很多人，拉不下臉尋求別人的幫助，我自己以前也是這樣，但是後來我發現，尋求別人的幫助是一項技能，而且很好用。
拉不下臉這件事，很容易發生在能力好、學歷好的人身上。因為對自己很有自信，想說沒有什麼是我不會的，不需要問別人。
我自己讀書的時候也很少問別人，幾乎都是自己想辦法去理解，所以也養成了遇
你今天過得好嗎？如果今天發生一件讓你興奮的好事，你一定迫不及待想和身旁的家人或朋友們分享，甚至可能想要小小炫耀一下，但是，如果今天發生的是一件讓你難過的事，你會向家人或朋友說嗎？如果不敢對他們說，但也沒辦法靠自己消化，你會選擇走進諮商室，和專業的心理師談談嗎？
1.跨部門溝通運作往往也是職場同仁最容易頭痛的一環，原因可能是彼此對於任務的輕重緩急解讀不同，因此認知常有差異。
2.跨部門的技巧不會太高深，通常比較有難度的是個人動機，確保個人目標才能有效徹底地進行溝通。
3.處理事情之前如果可以，處理一下雙方心情或許對整體都是有幫助的。
求助本質上是發起一次協作。我們要卸下「求助=我不行」的心理包袱，把它當作一次拓展自己協作網絡的機會。
向別人請求幫助前，首先要判斷對方是不是幫得了。「幫得了」不僅要看對方能力上能不能做到，還要看這個忙在他的協作邊界里是不是容易啓動。要主動給對方製造最小化的啓動點，讓他覺得自己可以輕易做到。
我們還要
我們被教育，正確答案就是這樣，只要不一樣那就是錯誤、就應該被扣分。我們習慣追求正確、標準的答案，我們也習慣等待著被餵養正確、標準的答案，解題的結果最重要，過程是什麼完全不重要。
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但我發現 無論男朋友如何抽插 我都沒有「感受」
如標題所說 我的身體確實能感受到快感 會有流水、顫抖 也會情不自禁的叫出來
你想得到這種回應嗎?
究竟人是在甚麼情況下才會樂意助人? 在甚麼環境下只會勉強幫忙? 甚至拒絕? 其實這一切都取決於我們的求助技巧。只要讓對方覺得他們是自己願意幫你，而非被逼，這樣他們才會真心真意地協助你。
通常在我們請求後，回應可以分成以下四類。
直接拒絕，這是求助者最害怕聽到的，但並不常見，因為
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