常建議志同道合的朋友,試著建立一個和自心獨處的習慣,重點尤在“頻率”(每天、至少每週一次),效果才會好,且較能持續。為什麼呢?來打個比方好了。
有學過游泳的朋友,就不難了解了。夏天一到,尤其暑假,到處都有游泳班招生,而課程多是設計連續一至二週,每天上課為主。因為這樣效果特顯著,最容易幫助初學者克服怕水的心理、適應水性,和學會換氣。但若每週上一次,效果“差很大”,若是一個月一次的話,恐怕幾十年都學不會(夏天咻一下就過去了),只能一輩子掛在泳池邊玩水,了不起一氣到底,但大都游不過25公尺。
學習,尤其是心靈的提升或修行,需要長期抗戰才能見效。若一波三折,斷斷續續,不能成遍,效果便無法持續,所學最後都還給老師,不了了之,是件非常可惜的事。
絃太緊、太鬆,都不成調。建立一個適合自己的好習慣,是門必修的功課啊。