書籍分享 #原子習慣
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#原子習慣
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原子習慣
書中有提到 當你想要養成某個習慣
一開始可以不要把終極目標 當成是最先要達成的事情
例如：你想要習慣性每天晨跑40分鐘🏃
可以從習慣穿上運動服👕到習慣穿上運動鞋👟 之後可以跑個5分鐘 就回家
當你覺得5分鐘跑不過癮 將時間拉長至10分鐘20分鐘 到最後40分鐘 循序漸進完成✅
書中提到不要強迫自己短期內就要達到終極目標 因為中間的每一步都是可以幫助你完成你的目標習慣 有一個好的起頭 就是好的開始
又例如：你想要背英文單字 最終目標設定1天要看10單字 你可以先從1個單字開始就好 之後慢慢增加3個 5個 習慣後再提升到10個單字就好 一步一步前進 你會走的更踏實 更有動力。
祝各位也能慢慢前進 最終達成目標！
https://www.books.com.tw/products/0010822522?gclid=CjwKCAiAxvGfBhB-EiwAMPakqhpqaViagimkMjxiG8Pcj9OeQxLSt1RI_FXaB4zJwFhM2ILlu-ruaxoCV_cQAvD_BwE&fbclid=IwAR1rysvSp2l11z6Xpl0qVyv4Xkc8Kah0sdevDUNPp5eXDFSZJstvGXi31EY
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作者在文中拋出了個思考
學生時期對創作頗富興趣，和朋友約定好，完成作品後交換閱讀，給予心得。在對創作小說毫無概念的情況下，得到的反饋是，人物的性格不夠一致，閱讀時會覺得主角有些人格分裂的狀況。那時候不知道，「如果不能把人物描繪得栩栩如生，就沒辦法寫出超棒的小說」 (p.15) 。
而在閱讀完《超棒的小說這樣寫》之後
「倘若無法意識到無意識，它就會指揮你的生活，然後你會稱之為命運。」
圖片來源: 博客來
「所謂習慣，就是被規律執行—而且很多時候是不假思索—的行為或慣例。」(p.20)
日常生活中，我們所做的每件事，都攸關習慣的養成、造就和體現，我是誰，也和我的習慣脫離不了干係。而作者詹姆斯．克利爾透過《原子習慣》一書，帶領讀者透視習慣的力量–細微的改變，將帶來複利效應–同時
有錢人之所以與一般人不一樣，主要是在生活、習慣、行為等等方式不一樣，所以讓他們成為有錢人。
今天想分享「習慣致富」這本書。這本書是由美國認證合格會計師柯利，以及澳洲經商有成的雅德二人共同合著。二位作者研究過很多富人&窮人，以及他們如何成為那樣的人。
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前陣子，一場意外帶走我伯父的生命。雖然和伯父不是特別熟，平常見面也僅是寒暄問暖個幾句，但家住附近，時不時來家中串門子的他，也成了我回憶中一個熟悉的身影。在聽聞他驟然離世的噩耗後，低潮了一陣子，想起上一次見到他時，他坐在我們家中客廳，說著怎麼幫我們驅趕跑來我們家偷採水果的「小偷」。更令我傷心的是看見伯
經濟學對我們來說，或許是個陌生的領域，但應該不難想像，我們所有的行為舉止都和經濟學有莫大的關係，包括你為什麼願意花多點錢購買價格較高的星巴克咖啡、都市綠帶化或是行業綠帶化所帶來的衝擊等。
「但其實，他告訴我們的，正是經濟學的功能：讓我們更了解『人』。」—p.22
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