當下的力量
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You may not yet be able to bring your unconscious mind activity into awareness a
s thoughts,
but it will always be reflected in the body as an emotion, and of this you can become aware.
Eckhart Tolle, The Power of Now,
·٠• If U Don't Understand My Silence Ull Never Understand My Words •٠·
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重點摘要：
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3.未來幾個月經濟數據將繼續轉弱，經濟復甦的時點或是 1Q25 季底附近
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在現代生活的快節奏和高壓力下，許多人會經歷恐慌情緒。恐慌是一種無來由的巨大壓力，常常因對外界環境過於敏感而引發的不安。然而，學會安於當下，專注於當下，警覺到自己正在恐慌，才能有效地讓自己冷靜下來。這篇文章將探討如何面對和管理恐慌情緒，並提供一些實用的方法幫助你在面對恐慌時保持冷靜。
恐慌的本質與來
當下的力量這麼認為：「當下，無比珍貴，因為它是唯一之物，是你所能擁有的全部。生命就是當下，你的生命沒有一刻不在當下。」」
每一天，每一刻，每個當下，你都在創造，你的自由意志，無時無刻都在決定你要朝哪個方向前進，並有意識地去顯化所有能讓自己夢想成真的信物。
你的本質是愛和創
老子說：「大音希聲」，最美的聲音或許是寂靜，就像一首樂曲，不論音色如何美妙動人，如果沒有適當的休止、停頓，聽起來也讓人覺得嘈雜，難以入耳。
莊子說：「虛室生白」，最美的畫面或許是空無一物，就像水墨畫裡的留白，不把畫面填滿，對畫者，對觀者，就存在了無限的可能。
意識像是一道光，讓我們得以「真正」的活著。
當意識之光照耀在當下的時候，我們的世界就會開始運轉，比方呼吸的聲音，空氣流過胸口的觸感，比方三月雨後的微風帶著些許的濕度，櫻花盛開的顏色，比方耳邊溫暖的話語，白飯熱騰騰的香氣，都將因為我們的意識之光而清楚、鮮明的展開。
在前面的篇章中，托勒曾經提到，人們之所以感到痛苦，往往是因為被自己的心智所迷惑，將「自我」等同於心智塑造出來的「小我」，而忽略了埋藏在心智背後，與萬物相連結的「本我」，落入一種「我不知道自己在做什麼」的無意識狀態。
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