<<去做，就對了>>愛麗絲.波特 海鴿文化 讀書筆記
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- 當你要做任何新的決定或是異於以往的決定時，記得要傾聽內心真正的聲音。如果感受不好，就放棄這個想法。如果你需要說服自己，也放棄它。如果，它似乎是非常合適你的機會，而且讓你感到舒服，就放手一搏，或許它會是明確的抉擇。
- 當我感到特別害怕時，我會去做一件事，就是看著我小時候的照片，因為這樣我就能克服恐懼。我們都曾經是個小孩子，小孩的眼神裡充滿對人的信任，相信所有的事情。當你看著兒時的照片，是否有一股力量湧現，試著做做看。
- 毫無目標或清楚明確的慾望不僅僅是個大問題，它還是個嚴重的問題。在我有個刺激又充實的生活後，我仍舊覺得空虛，我知道自己錯失了某些事。我總感覺自己是帶著某些個目的來到這世上，但我卻一直虛耗時間，沒有完成一些有意義的事，我的任務就變成要發掘個人的目標，並實現它。找到並遵循個人的目標是個解放自我的事情，因為個人的目標一定是要我們憑藉天賦與個人毅力去樂意達成的事情。
- 要如何、在何處找到人生的目標呢?檢視自己的內心、看看目前是甚麼狀況?你熱衷於哪方面?你喜歡做甚麼?你有何天賦?反省自我就是關鍵，你也可以回頭檢視童年時代，線索可能就藏在某處!記住你個人的獨特性、天賦、還有對人生的熱忱，這個目標將使你的生活充滿意義。當你發掘到人生的目標後，再來就要將責任感注入熱忱與表現中，以達成目標。有了目標，我們才有誘因來刺激、鼓勵自己；有了目標，我們也才會受到自己的激勵與鼓勵；有了目標，我們才能成為自己真正想當的人，我們的人生才算豐盛。切記，好東西會因為你跟隨個人的目標前進而源源不絕地出現，這也正是你來到這個世上的目的。
- 我開始做一些放鬆新的運動，強迫自己要去除酗酒的壞毛病。一開始並不奏效，但漸漸地，我的內心得到寧靜，之後的過程就容易多了。我們每個人都有與生俱來的自助能力。我所學到的最寶貴經驗是:這完全要靠我自己。我發現自己有足夠的能力完成我想做的每件事，我不用靠十二步驟的課程、不用去診所和醫療中心，我必須靠自己。真的，我們每個人都有那種與生俱來的自助能力。當你的生命出現低潮期，你必須告訴自己，我可以做到。而且要真的相信自己絕對能辦到。你一定要對自己深具信心。
- 成功是失敗的另一面，是烏雲邊緣的銀色光輝。你永遠不會知道自己離成功竟是這麼的近。當他看來遙不可及時，他可能早已在你身邊。所以，即使你受的是最重的傷，你還是要奮戰下去，事情看起來越糟，就越不能放棄。
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作者很巧妙的，把原型故事中的蛤蟆先生抓出來，讓他去看心理師，透過這樣的諮商過程，讓大家以淺顯易懂的故事情節，了解什麼是諮商，諮商過程會怎麼進行，以及心理學中的：兒童自我狀態、父母自我狀態及成人自我狀態。
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到東京旅遊，很多人都會把晴空塔納入必去的景點之一。這家位在晴空塔附近的押上溫泉大黑湯，也曾出現在日劇<白天的澡堂酒>第2集中，自然是不能錯過。日本多數錢湯是不予許有刺青者進入，這間錢湯是予許刺青者也能來泡湯。
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