要養成跟孩子說話的習慣 文/魔女園長
你很生氣嗎？
孩子有時容易情緒一來，就控制不住。就算解決了。哭聲還是停不下來。
這時帶孩子去洗把臉，用水幫孩子洗淨一下、用衛生紙擦擦臉，再跟孩子說說話，跟他說『你很難過，我知道了』再洗洗臉、再擦擦臉、再說說話，再問問他『好一些些了嗎』，有時孩子就會好一些些了。而這些有時後只是個假動作。
很多時候，孩子哭泣或脾氣正上來時，是他不知道如何表達他的需要，當預期產生差異時，也會因失望而引發情緒。我們應該及早教孩子如何表達情緒，不要讓孩子養成用肢體來發洩情緒的習慣。
在洪蘭教授的一篇文章中提及了一個美國密西根州的研究：研究中發現了十八個月到兩歲尚在學步的幼兒，就已有情緒上的問題，他們後來成為問題兒童的機率比別人高兩倍。因為預防勝於治療，所以密西根州立大學的研究者找了89名這種孩子來參與實驗，要求母親每天跟孩子一起看無字的繪本，告訴孩子書中所描述情緒的名字，並把這個情緒和孩子的生活經驗連結起來。例如，書中女孩的小狗不見了，他難過的哭，母親就說：「你記不記得你找不到小熊時，也是一直哭，晚上還睡不著？這種感覺就叫悲傷。」「你想哭，想找媽媽...是不是？」母親要說明每種感覺通常會出現的情境，並詳細描述它們的特徵，讓孩子知道每個人都有情緒，你可以用這個名詞去告訴別人你現在的感覺。
我們在幼兒園裡每天發生孩子出現情緒的狀況，有時是車子被騎走了、有時是「我剛剛先來的，卻被他先佔走了」或有時因為爭吵誰不跟誰玩.....這時老師仍得要好好處理孩子之間，與他自己的情緒狀況，為情緒下一些註解或協助他將情緒標示，有時你會神奇的看到孩子慢慢安靜下來的點點頭，感覺聽懂了，所以被安撫了，這之中的溝通，有了出口、有了理解，也有了讓情緒安置於它應在的位置的空間，不要以為孩子不會自我療傷，當方法給對了，孩子自己治癒的能力是很強大的。
父母一旦養成了跟孩子說話，解釋行為原因的習慣後，孩子的行為就會開始轉變了，而且對於情緒的描述的詞彙也會變多。這有助於讓孩子分辨情緒的等級與導引情緒呈現的強度。當你跟孩子說，「如果只有一點點生氣，或是好多了，那你還是可以哭，只是你要開始變得更小聲，這才不會讓自己或別人以為自己還是很難過，你要相信『你已經好多了呦！』」然後...孩子就突然真的降低音量了，然後再帶孩子去洗把臉，閒聊幾句...孩子的情緒就會回來了。
當孩子不懂他內心的情緒是什麼，他會用最原始的方法把他發洩出來，但是教會孩子認識他的情緒，幫助他適當的把它表達出來，他就學會了控制情緒，也直接改變了他的行為。而這些策略與方法也是父母要去學習的。
《部分文字取自於洪蘭教授親子天下》
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