[心情小記01]恰到好處的自己
閱讀時間約 2 分鐘
2023年7月3日，是我結束全職實習心理師的第三天。
昨天十點就睡著，今天九點半才爬起來，想起來自己不用再早起去機構開門了呢。卸除職務，真的好、自、由。
今年已經要3X歲的我，想起自己6/30之前都是全職的無薪實習心理師，常常自己覺得好悲傷。因為身無分文也沒有社會地位(好像有點搞笑的說法)。
低潮的時候會想著，自己怎麼走到這個田地，我是不是太衝動做了念諮商所的行為(?)。如果沒有家人支持，我要如何完成四年的研究所生活?
想到這些負面的內容，不斷的自我批判是對我很沒益處的。但我還是偶爾會掉下去。
所幸，面對個案的工作時，我又很努力的成為一朵向日葵。把能量提到最高，陪伴正在受苦的人，個案的心理工作給我很多意義感。
然而這一年，也體悟到，金錢不是唯一的價值。對我而言，在尚可活著的狀態下，能與晤談的人交心，支持對方仍是我嚮往的工作。
今天偶然讀到，網路上所謂的村上春樹的短文。我不知道出於哪一本村上的著作，但口吻很像村上。這篇是《做一個恰到好處的人》。這篇在探討年齡焦慮，更廣的說，這是討論自我接納，也就是心理治療的最高目標。
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低潮的時候會想著，自己怎麼走到這個田地，我是不是太衝動做了念諮商所的行為(?)。如果沒有家人支持，我要如何完成四年的研究所生活?
想到這些負面的內容，不斷的自我批判是對我很沒益處的。但我還是偶爾會掉下去。
所幸，面對個案的工作時，我又很努力的成為一朵向日葵。把能量提到最高，陪伴正在受苦的人，個案的心理工作給我很多意義感。
然而這一年，也體悟到，金錢不是唯一的價值。對我而言，在尚可活著的狀態下，能與晤談的人交心，支持對方仍是我嚮往的工作。
今天偶然讀到，網路上所謂的村上春樹的短文。我不知道出於哪一本村上的著作，但口吻很像村上。這篇是《做一個恰到好處的人》。這篇在探討年齡焦慮，更廣的說，這是討論自我接納，也就是心理治療的最高目標。
總之對我來說，「恰到好處」成了人生的一個關鍵詞。長相不英俊，腿也不長，還五音不全，又不是天才，細想起來幾乎一無是處。不過我自己倒覺得「假如說這樣恰到好處，那就是恰到好處啦」。
這不，要是大走桃花運的話，只怕人生就要攪成一團亂麻了；腿太長的話，只會顯得飛機上的座位更狹窄；歌唱得好的話，就怕在卡拉OK里唱得太多，喉嚨里長出息肉來；一不小心成了天才的話，又得擔心有朝一日會不會才思枯竭……這麼一想，就覺得眼下這個自己不也很完美嘛，何況也沒有什麼特別不方便的地方。
如果能不緊不慢地想到「這樣便恰到好處」，那麼自己是不是已經成了大叔（大嬸），就變得無關緊要了。不管多大年紀都無所謂，無非就是個「恰到好處」的人罷了。常常對自己的年齡左思右想的人，我覺得不妨這樣思考。有時也許不容易做到，不過，讓我們一起努力吧。
原文網址：https://kknews.cc/essay/6qg3k2q.html
這段話給我很多安慰。生活，無論發生的，未發生的，好的，壞的，都自有安排，無論我們在人生的路上走到哪一步，都該是恰到好處，一切都剛剛好，因為過去的回不來，未來的未來到，只有腳下的那一步，才是最真實的。
我也不知道自己怎麼走到這裡了? 2X歲的我，沒有想到即將3X歲的我會成為心理師。4X歲的我，會在做什麼呢?
自我接納是不是還包含了「相信」，相信不論怎麼走，都是恰到好處，眼下的每一個moment 都是最珍貴與最真實的。
走過實習，更多的濾了濾一些自己的雜質。未來半年，要好好專注在完成心理學的論文，加油啦自己~~加油~~~
自我接納是不是還包含了「相信」，相信不論怎麼走，都是恰到好處，眼下的每一個moment 都是最珍貴與最真實的。
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