Sabrina 紗冰娜
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Hello,我是 Sabrina 紗冰娜。目前是剛完成實習的諮商所學生 。我專注的領域是心理疾病、女性議題、情緒困擾、壓力調節、自我價值。 IG: @sabrina_mindtime
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Sabrina 紗冰娜的沙龍
2023/08/16
[書籍筆記1]:《找回專注力- 成人ADHD全方位自助手冊》
以上的是Sabrina閱讀書目整理出來的資訊。供大家參考 😊 我會對這個領域有興趣,是因為身邊友人也有成人ADHD。對於我們平凡的人而言,專心不是一件困難的事。但ADHD的朋友們,大腦結構和我們平凡的人有著不同的地方。多點理解,可以幫助自己多點包容。
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ADHD
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心理諮商
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心理健康
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2023/08/01
[心情小記02]全職實習完後--我去內觀十天!!你所體驗到的才是王道
全職實習結束後,我安排了一趟內觀之旅。為期十天的時間裡,我需要每天打坐10來個小時。 這十天是一個奇妙旅程。我像是進入到《神隱少女》的神秘隧道,跑到一個與俗世無關的地方。 交出了手機、錢包、書籍、筆記本。我只剩下我的身、腦、心,與衣物、鹽洗用品。 因為不能有任何社交(言語或是表情動作),我物理上,
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身心靈
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Sabrina 紗冰娜的沙龍
2023/07/10
[心理師之路01] 寫給實習心理師
Dear 實習心理師, 實習剛過十天,辛苦了。這十天應該很新鮮又焦慮? 前半年我個人覺得最辛苦。這半年請一定要好好照顧自己,吃自己愛的即便累到要吐出來。喝自己想喝的即便都要窮死了也要點自己想喝的。 >>>這一年,是修練自我照顧的元年。<<< 這個月,光是要熟悉新的機構、新的人際、新的心理師職場
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心理師
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實習
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2023/07/07
[心理研習筆記02]焦點解決在企業的應用與實務分享(1)
所帶來的磨練(打擊)也很大,而成長也很大。
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Sabrina 紗冰娜的沙龍
2023/07/05
[心理研習筆記01]台中榮總藝術治療師-安寧病房的實務經驗分享
照顧「人」,而非照顧「病」。還有其家人。
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治療
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藝術
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病房
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2023/07/03
[心情小記01]恰到好處的自己
2023年7月3日,是我結束全職實習心理師的第三天。 昨天十點就睡著,今天九點半才爬起來,想起來自己不用再早起去機構開門了呢。卸除職務,真的好、自、由。 今年已經要3X歲的我,想起自己6/30之前都是全職的無薪實習心理師,常常自己覺得好悲傷。因為身無分文也沒有社會地位(好像有點搞笑的說法)。
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心理師
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村上春樹
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施耘
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所謂的中庸之道、過猶不及,想來就是恰到好處吧☺️
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