Sabrina 紗冰娜
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Hello，我是 Sabrina 紗冰娜。目前是剛完成實習的諮商所學生 。我專注的領域是心理疾病、女性議題、情緒困擾、壓力調節、自我價值。 IG: @sabrina_mindtime
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以上的是Sabrina閱讀書目整理出來的資訊。供大家參考 😊
我會對這個領域有興趣，是因為身邊友人也有成人ADHD。對於我們平凡的人而言，專心不是一件困難的事。但ADHD的朋友們，大腦結構和我們平凡的人有著不同的地方。多點理解，可以幫助自己多點包容。
全職實習結束後，我安排了一趟內觀之旅。為期十天的時間裡，我需要每天打坐10來個小時。 這十天是一個奇妙旅程。我像是進入到《神隱少女》的神秘隧道，跑到一個與俗世無關的地方。
交出了手機、錢包、書籍、筆記本。我只剩下我的身、腦、心，與衣物、鹽洗用品。 因為不能有任何社交(言語或是表情動作)，我物理上，
Dear 實習心理師，
實習剛過十天，辛苦了。這十天應該很新鮮又焦慮?
前半年我個人覺得最辛苦。這半年請一定要好好照顧自己，吃自己愛的即便累到要吐出來。喝自己想喝的即便都要窮死了也要點自己想喝的。
>>>這一年，是修練自我照顧的元年。<<<
這個月，光是要熟悉新的機構、新的人際、新的心理師職場
2023年7月3日，是我結束全職實習心理師的第三天。
昨天十點就睡著，今天九點半才爬起來，想起來自己不用再早起去機構開門了呢。卸除職務，真的好、自、由。
今年已經要3X歲的我，想起自己6/30之前都是全職的無薪實習心理師，常常自己覺得好悲傷。因為身無分文也沒有社會地位(好像有點搞笑的說法)。
所謂的中庸之道、過猶不及，想來就是恰到好處吧☺️
