1111208 心情小記
閱讀時間約 1 分鐘
一個人適應新的環境需要多久的時間？適應新的人事物又需要多少時間？
隨時年歲的增長，隨著歷練的增多，卻不是每個人都可以越來越快的適應新的事物。
舊的環境，舊的人事物，有個新的名詞叫「舒適圈」，卻不是所有「舒適圈」都真的舒適，或許這個舒適圈破舊、佈滿傷痕、充滿壓力、沒有快樂.......。但它卻是最為熟悉、最能掌握、最不用重新碰撞的一切。
跳離舒適圈或許能找到新的契機，能活出新的自己，能擁有新的希望；但也可能會碰見新的危機，踏入新的牢籠，增加新的傷痕。
世界在變，人心在變，堅守與蛻變沒有絕對的對與錯，若無外力干涉，一切就全看自己選擇。勇敢的人，只要不怕面對失敗，就往前跨出那一步，迎接所有可能的未來。個性保守思慮較多的人，堅守原地也不是壞事，至少能活的安心，不必在生活中多增添一份憂慮。
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嘿，大家新年快樂~ 新年大家都在做什麼呢？
跨年夜的我趕工製作某個外包設計案，在工作告一段落時趕上倒數。
然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻，看到朋友傳來的解籤網站，興致勃勃熬夜體驗了一下，覺得非常好玩，或許有人玩過了，但還是想寫上來分享紀錄一下~
許多人被鼓勵「跳出舒適圈」以實現自我成長，但專家指出，擴展舒適圈是一個更加可持續的成長策略。舒適圈是指熟悉且安全的環境，長期停留其中可能限制成長。透過逐步擴展舒適圈，如設定小目標、接受不完美、進行微小改變及尋求支持系統，可以在日常生活和職場中穩定提升自我能力，並克服對改變的恐懼，實現更平衡的成長。
日子過久了會麻痺了快樂，其實一直在舒適圈也是種扼殺自己的幸福感，情緒的感受多半是比較而來的，經歷過痛苦才知道如今的好，面臨過艱辛才知道現在的穩定，倘若人一直處在相同的生活圈中一定也會疲乏找不到生活的意義。
有時人就是有一顆矛盾的心理，舒適圈待久了就逐漸缺少了能夠快樂的情緒，需要點目標來趨使自
在我們的職場生活中，常常聽到「跳脫舒適圈」的呼聲。這種呼籲似乎是讓我們不斷嘗試新的事物，勇敢追求新的挑戰，並認為不斷變換角色和挑戰困難才是成長的象徵。然而，這樣的觀念真的是每個人都應該遵循的嗎？
最近，我參加了一場台南市國中小填報業務的研習活動，讓我開始重新思考「舒適圈」的意義。當天的與會者幾乎都
大多數人都生活在不舒服的舒適圈中，因為怕改變而忍耐。文章探討了舒適圈的概念，並提供了幾種擴大舒適圈的方式，如學習新技能、提升自信以及勇敢面對他人的看法。改變並不容易，但若能增加選擇性和抗壓性，將會讓我們的生活變得更加自由。本文旨在鼓勵讀者認識到改變的重要性，並勇於追求自己的內心渴望。
舒適圈（Comfort zone），
它是指心理狀態，
一個人對外在環境有控制感，
內在心理不焦慮、不內耗，
可以穩定實現工作和生活目標。
離開或者跳脫舒適圈，
是不甘受限於現狀，為的是成長，
為了追求更高、更遠的工作
或是生活目標，
往理想的人生目標前進。
與 成長型思
生活在舒適圈中讓我們感到安全，但真正的成長卻在於勇敢跨出這個圈子。這篇文章鼓勵讀者挑戰自我，探索未知，從中發現潛力和人生的樂趣。每一次挑戰都是自我成長的機會，透過面對困難，我們能吸取寶貴的經驗，逐步拓展視野，讓生活更加精彩。
每個人都應該審視一下自己是不是活在舒適圈？舒適圈會讓人懈怠、沒有危機意識，因為舒 適圈總有吸引人的地方，讓人很難離開、不想離開。
生活上很多時候感到停滯不前，我們會萌生出是否該「跳脫舒適圈」的急迫感。有時候我們以為自己走了一條跟同儕不一樣的路叫跳脫舒適圈，但可能只是與眾不同。有時候以為進去一個很艱困的環境叫跳脫舒適圈，但可能只是自討苦吃。該怎麼評估新的選擇是否真的能幫助我們跳脫舒適圈，還是只是為跳而跳呢？
舒適圈是一個帶有安全感和穩定性的環境，但長時間停留在其中可能導致停滯不前和錯失機會。進步和成就需要走出舒適圈，挑戰自己，追求新的經驗和機會。透過面對恐懼、接受新挑戰、尋找專業發展和持續成長，我們可以擴展自己的能力和經驗。
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日子過久了會麻痺了快樂，其實一直在舒適圈也是種扼殺自己的幸福感，情緒的感受多半是比較而來的，經歷過痛苦才知道如今的好，面臨過艱辛才知道現在的穩定，倘若人一直處在相同的生活圈中一定也會疲乏找不到生活的意義。
有時人就是有一顆矛盾的心理，舒適圈待久了就逐漸缺少了能夠快樂的情緒，需要點目標來趨使自
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舒適圈是一個帶有安全感和穩定性的環境，但長時間停留在其中可能導致停滯不前和錯失機會。進步和成就需要走出舒適圈，挑戰自己，追求新的經驗和機會。透過面對恐懼、接受新挑戰、尋找專業發展和持續成長，我們可以擴展自己的能力和經驗。