好書推薦【養出自我效能高的孩子】

懷孕後期因為賀爾蒙失調（可以這樣說嗎？！）開始發現自己對於跳跳糖更容易失去耐心......

剛好手上有這本 #養出自我效能高的孩子 ，我重看了一次，重新練習該怎麼和跳跳糖好好說話！

這本書的書名我自己覺得也可以取成 #如何和孩子好好說話

例如第二章的17話 #忍不住一直說不可以ＸＸ時，請試著換成提升孩子自我效能的說法（請換成對孩子好好說話的句型）

#你要說借我好不好

#用走的_媽媽爸爸牽你

整本書都是這種實際情境下如何換句話說的內容，雖然似乎簡單好讀，但因為太直接提供好好說話的句型，在我懷孕後期以及現在二子群魔亂舞容易斷線的情況下，有簡單可以被套用和變化的句型蠻適合我的呀！

書中有談到 #情緒同理 的部分，這部分因為我已經練習多年（自以為），也非常認同作者直接採用先同理孩子的情緒和想法，讓孩子自己度過情緒的難關，之後再討論未來可以怎麼面對狀況。

對於 #不空洞讚美 的方法也有很不錯的琢磨，分享如何 #讚美過程 #肯定努力以及付出 的方式，讓孩子能夠從小培養出對挫折的 #恆毅力 以及了解自己最大的強項不是自己無法改變的長相、或是天資，而是可以因為自己的努力而獲得改變，或是即使努力了沒有成功，但還是能夠接受自己努力的過程。

這本書真心想推薦給想要 #正向教養 但是在氣頭上要好好說話實在只有內傷感大過於任何感受的家長，從平常還沒被激怒前，就先練習好好說話，才能有效降低不小心莫名被惹火的爆走時刻。

我是最懂安全依附關係的嬰幼兒睡眠顧問江語嫣，無論你們的家庭是否需要寶寶睡眠顧問的協助，都祝福你們，今晚、寶寶好睏、一家睏好。