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【運科竹愛科普｜為何藥物並非肥胖與二型糖尿病唯一解答？】
閱讀時間約 8 分鐘
前言
身體測量指標與健康人群中第2型糖尿病 （type 2 diabetes）的病程發展密切相關，其中有幾項指標的提高，可能會增加患2型糖尿病的風險 （Yang et al., 2021），像是：
- 身體質量指數（body mass index, BMI）:體重(單位為公斤)除於身高 (單位為公尺)平方值。
- 腰臀比 (waist to hip ratio, WHR) 或者腰圍身高比 (waist-to-height-ratio, WtHR)：腰圍與臀部或者身高的比例。
- 脂質積聚指數 （lipid accumulation index, LAP）：結合了腰圍（waist circumference, WC）和三酸甘油酯（triglycerides, TG）的測量，能更好地衡量內臟脂肪積聚的程度。
- 內臟脂肪指數（visceral fat index, VAI）：這是一種數學模型，使用人體圍度測量（BMI和WC）和相關比例（三酸甘油酯[TG] 和高密度脂蛋白[high-density lipoprotein, HDL ] 膽固醇）的簡單參數。
- 身體圓度指數（body roundness index, BRI)：是為了預測身體脂肪和內臟脂肪組織百分比而開發的，它使用腰圍相對於身高的比例來估計人體身形，並將其視為一個橢圓形。
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想知道運科竹如何安排自己的訓練嗎？ 這個專題分享運科竹平常的訓練過程，以及相關訓練的心得還有影片，讓更多人了解如何更有效率的進行訓練！以及目前最新運動科學研究現況！
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重點摘要：
1.9 月降息 2 碼、進一步暗示年內還有 50 bp 降息
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本書認為，運氣不僅僅是命運或偶然，它可以被學習和吸引。透過具體的方法和策略，我們都可以增加自己的運氣，是一本
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我一直都覺得「運氣」只是一種偶然，可能有些人天生就是比較幸運，可以得到比別人更好的一切。但看了《幸運的科學》這本書之後，才發現原來我們也可以掌控自己的運氣，只要透過一些方法，我們就能夠讓自己變得更幸運！
萬聖節剛過，我相信科幻電影裡有很多角色會是角色扮演的首選，比如說：《回到未來(Back to the future)》的白髮博士布朗，八成已經被扮到爛、扮到膩了。
老年性黃斑部病變不再是老年人疾病，高度近視、抽菸、空氣汙染、高血壓、高血脂、糖尿病、體重過重等皆可能增加黃斑部病變的風險，具有危險因子的民眾記得要定期檢查眼睛，馬尚德醫師呼籲，由於年紀越大，黃斑部病變的風險越高，50歲以上民眾，即使沒有症狀，也應定期檢查。如果看東西出現扭曲、模糊、黑影務必盡速就醫，
科學家從來沒有受過當導師的訓練，這就是問題阿。
在裸奔先生整個念研究所的期間，老師對裸奔先生，說有多不在乎就有多不在乎。雖然裸奔先生也沒有期待要跟老師有多好的關係，但也不想被認為就只是研究生訓練計畫中的第八項支出而已。
進入研究所的第一天通常是像這樣：
裸奔先生：老師，我會虛心受教，請在科學的路途上
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