健走杖運動
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拋妻棄女的周末午後，相當開心，並不是偽單身的瞎搞胡搞，而是參與一場【互動式講座】的心靈饗宴，聽著講師真誠傳遞的分享，帶著虛心學習滿滿的心情，懷著落實健康生活的步驟。還好我沒有因為假日時光想耍廢而退卻，也沒有拿天氣熱、距離遠當藉口，而錯過《真健康 X 真人圖書館》的用心良苦。
現在工作忙碌基本要不是購買外食，就是叫外送說真的，要吃得健康，還是得自己動手自從出院後，我就開始自己下廚控制飲食，目前成效還不錯感覺這講座真不錯受益良多呢😊
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奉耶稣基督的名， 叫瘸腿的人站起来，他就可以行走。
祕訣在哪裡？
給他信心，營造一個不怕跌倒的環境，學會一點起立坐下的技巧，誰都願意站起來。
分享我陪97歲重度失智的岳父運動的經驗。運動訓練像遊戲。
一個主題，一個副標。三個W
不倒翁電台於2021年1月24日開播，感謝許多校友躍躍欲試，願意來電台接受訪問，跟郭醫師談談專業的觀點，或分享健身旅遊的心得。在此分享一點準備我準備訪問稿的心得供大家參考，希望可以減輕來賓上電台受訪的心理焦慮。
「先生緣，主人福」，「先生」指的是醫師，「主人」指的是來院看病的民眾。
意思是，醫師如果跟病患有緣份，彼此都能在施醫與被治的過程中順利。
醫者渡人，自然應該盡力，然後才說隨緣。
我們真的盡力了嗎？
枯葉蝶停在奶奶的手腕上吸允汗水中的鹽分，外表看起來枯槁的蝴蝶，一旦張開翅膀，內心竟是如此的五彩繽紛。正如銀髮樂活的長輩們，渴望窗外的藍天！
說到出去玩，誰都會想動起來! 但.............
您的心聲我們聽到了!
「想帶年邁的長輩出去戶外散心，但令人擔心的事好多.....
關懷據點希望借助外來的講師帶進社區一些新鮮的觀念，吸引社區長輩願意繼續參加活動。健走杖這樣新奇有趣又實用的課程，很受據點歡迎，我整理一下上課的內容與技巧與大家分享。希望有助於不倒翁健走杖指導員到據點推廣。
不倒翁學校全台巡迴推廣健走杖運動，已經走過北中南東30個地點，感謝各單位熱心人士支持並協助推廣。凡走過必留下痕跡，我們依照舉辦課程的地點做成Google 地圖，包括銀髮族健身旅遊演講以及三小時的健走杖運動指導員研習課程，以及校友夥伴們在各自領域中推展的成果。地圖連結
我們將各地區單位與不倒翁學校
