耐心傾聽
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在這個快節奏的時代，親子間的深度對話似乎變得愈來愈稀缺。我們常說親子溝通是關鍵，但真正的溝通不只是言語交流，更在於能否耐心傾聽。
當孩子帶著滿腔熱情分享他們的小世界時，父母的耐心聆聽無疑是對他們最大的尊重和支持。這不僅能夠增進親子間的理解和信任，更能培養孩子的獨立思考和問題解決能力。
那麼如何在
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比如你已經知道對方喜歡吃美食，就可問「最喜歡的美食是？」「那家餐廳你最喜歡？」等，因為要回憶過去的經驗，需要點時間思考，要耐心等待對方的答案，不要有催促對方的感覺。
問題裡加了「最」字，是最快了解對方興趣的方式，有禮貌做法是先告知對方「這問題需要點時間⋯」。
對方顯然是有時間跟你聊天，這是了
閱讀是一個人便能開始的休閒活動，也因為書裡的世界實在過於迷人。一頁接一頁、一本一本地翻著，讓人完全忘記時間的流逝。對筆者而言，閱讀就像場人生的旅行，像日常的對話，像刺激的冒險；是享受當下、回味過往，也是展望未來。過程會痛苦，同時亦會幸福，某人藉由文字傳遞的東西，同樣透過文字緩緩滴入筆者的心頭。
真是佩服您的決心和毅力，能閱讀現代文學或書籍已經不容易了；甚至您還去閱讀沒有句讀的古書，那就超乎想像了。古書的斷句很微妙，失之毫釐，差之千里；有時下錯標點，文意可能就走樣了。您的閱讀範圍很廣泛，不過，本人在國中時代做過最不可思議的事是：抱著一本厚辭典，從頭讀到尾。現在想想，不曉得當時是那根神經接錯線了？
每股負面情緒的背後，
都有個未滿足的期待，
負面情緒與未滿足的期待彼此交錯，
影響你的內在與外在。
聚焦在你的感受，而不是事件上，
傾聽你的情緒，如同你期待被聽見，
理解你的情緒，如同你期待被理解，
允許你的情緒，如同你期待被接納；
當你耐心的傾聽，充分的理解，允許與接納，
情緒的出現，
耐心地傾聽不容易，它需要我們真心地理解與接納，
真實地表達不容易，它需要我們真正地認識和展現；
因此，在傾聽與表達之前，我們需要傾聽自己，理解自己的想法與感受，接納自己的渴望與需要，
那麼，在傾聽與表達的過程裡，我們就能夠聽出對方內在的聲音，也會對如實表達的自己感到平靜與自在。
