傾聽與表達
耐心地傾聽不容易，它需要我們真心地理解與接納，
真實地表達不容易，它需要我們真正地認識和展現；
因此，在傾聽與表達之前，我們需要傾聽自己，理解自己的想法與感受，接納自己的渴望與需要，
那麼，在傾聽與表達的過程裡，我們就能夠聽出對方內在的聲音，也會對如實表達的自己感到平靜與自在。
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認識自己是一輩子的事，愛自己是一輩子的學習，這個空間分享我認識自己的過程，除了見證自己的生命經驗，也但願啟發所有接觸者心中的內在之光。
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