耐心地傾聽不容易，它需要我們真心地理解與接納，
真實地表達不容易，它需要我們真正地認識和展現；
因此，在傾聽與表達之前，我們需要傾聽自己，理解自己的想法與感受，接納自己的渴望與需要，
那麼，在傾聽與表達的過程裡，我們就能夠聽出對方內在的聲音，也會對如實表達的自己感到平靜與自在。


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<div class="draft--imgNormal draft-block"><div><div style="height:640px" class="image-block-prerender" data-src="https://images.vocus.cc/922b3c1a-e655-41c6-bed3-b552f05cde9b.jpg" data-width="640" data-height="432" data-position="center"></div><figcaption class="imageCaption draft-block" style="cursor:text;display:block">(Image: InspiredImages)</figcaption></div></div>
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<div class="draft-block draft--p left">耐心地傾聽不容易，它需要我們真心地理解與接納，</div>
<div class="draft-block draft--p left">真實地表達不容易，它需要我們真正地認識和展現；</div>
<div class="draft-block draft--p left">因此，在傾聽與表達之前，我們需要傾聽自己，理解自己的想法與感受，接納自己的渴望與需要，</div>
<div class="draft-block draft--p left">那麼，在傾聽與表達的過程裡，我們就能夠聽出對方內在的聲音，也會對如實表達的自己感到平靜與自在。</div>

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<p>(Image: InspiredImages)</p>
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<p>耐心地傾聽不容易，它需要我們真心地理解與接納，</p>
<p>真實地表達不容易，它需要我們真正地認識和展現；</p>
<p>因此，在傾聽與表達之前，我們需要傾聽自己，理解自己的想法與感受，接納自己的渴望與需要，</p>
<p>那麼，在傾聽與表達的過程裡，我們就能夠聽出對方內在的聲音，也會對如實表達的自己感到平靜與自在。</p>

耐心地傾聽不容易，它需要我們真心地理解與接納，

真實地表達不容易，它需要我們真正地認識和展現；

因此，在傾聽與表達之前，我們需要傾聽自己，理解自己的想法與感受，接納自己的渴望與需要，

那麼，在傾聽與表達的過程裡，我們就能夠聽出對方內在的聲音，也會對如實表達的自己感到平靜與自在。

傾聽與表達

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認識自己是一輩子的事，愛自己是一輩子的學習，這個空間分享我認識自己的過程，除了見證自己的生命經驗，也但願啟發所有接觸者心中的內在之光。