更靠近快樂實驗室00

嗨~大家好~

最近一直在思考，除了文字以外，是否還有什麼方法，可以更實際的陪伴大家，在心裡琢磨許久以後，偶然在某一天看到談論快樂的書籍，才開啟我接下來要說的這個活動。

我覺得在這個環境變動的時代，許多人生活壓力大，每天都被各種無形的焦慮追趕，當然包含我也是。因此，每天我都在想，究竟要做些什麼，才能讓自己的心情可以愉快一些，後來我發現「分享」能帶給我許多滿足與充實感，所以我決定要開起「更靠近快樂」的一系列小活動。

每個月我會製作1-2張講義，讓大家可以透過書寫、覺察、分享，提高對自我的認識，在時間允許的前提下，我還希望一個月可以有一次的線上聚會，有意願參與的人，可以透過報名來參加分享聚會，聊一聊在活動中看到或學習到什麼內容或心得，不過如果到最後發現大家沒什麼興趣，或者對大家沒什麼幫助，也可能會視情況終止。

以上，就是這個小活動的初衷，希望能有越來越多人，可以一起投入到自我探索的旅程中。

所有的講義都是免費提供，非常歡迎大家自由下載、分享~

▲2023.12月小活動--尋找你的快樂元素