從黑暗裡掙扎,靠呼吸、冥想、日常的飲食與運動,一點一滴找回力量
我明白了:平衡不是某天達到,而是每天練習
這不是一段疾病故事,而是一場重新學會療癒自己的旅程
🌿 如果你也在困境中,請記得...你不孤單
#物理治療師張瑜珊 #身心靈重新開機計畫 #生活可能失衡但你可以再次平衡
#BackToBalance #自我療癒 #健康生活 #心靈成長 #正念 #療癒 #自律神經 #身心平衡 #壓力
#焦慮 #睡眠障礙 #育兒壓力 #銀髮族 #樂齡生活
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我明白了:平衡不是某天達到,而是每天練習
這不是一段疾病故事,而是一場重新學會療癒自己的旅程
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