從黑暗裡掙扎，靠呼吸、冥想、日常的飲食與運動，一點一滴找回力量
我明白了：平衡不是某天達到，而是每天練習
這不是一段疾病故事，而是一場重新學會療癒自己的旅程

🌿 如果你也在困境中，請記得...你不孤單

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