上周輔導一位藝療學員，她說自己好像「情緒絕緣體」。

我懂，多少人在家庭與工作間連軸轉，早把內心感受調成了靜音模式。

二十幾歲的我，也曾經逼自己用「專業」封印所有感受，直到深夜加班時，眼淚砸在鍵盤上，才承認：麻木不是成熟，是透支。

週一不是新的壓力倒計時，而是屬於你的「心態刷新日」。

試著把「今天好累」換成「我需要休息」，把「我不能輸」換成「我可以慢慢來」。

真正的高能量，從接納自己的低潮開始。  

你這周最想對自己溫柔說的一句話是？評論區留一句，我們一起存成能量提醒

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