最近我經歷了一段低潮期，做什麼都提不起勁，像被抽掉了電池的娃娃。

於是索性放過自己——關掉工作提醒，不追熱點不社交，專心做那些「沒用」的事：

癱在沙發看無腦喜劇笑出眼淚，花半小時曬太陽觀察雲怎麼飄，給自己煮碗加了荷包蛋的泡面。

意外的是，當我停止追逐「意義」，反而觸到了最真實的平靜。

那些笑聲、那碗面的熱氣、那片雲的形狀，像溫柔的針腳，一針一針把我散落的心緒縫合起來。

原來療癒的開關，藏在不求結果的專注里。

如果你也在低能量期：

▪️試試毫無愧疚地「浪費」一個下午

▪️看部讓你笑到拍腿的老喜劇

▪️做件單純取悅自己的小事

你最近為自己做過哪些「無用卻治癒」的小事？在評論區釋放你的治癒瞬間吧～

如果這篇筆記讓你也想按下暫停鍵，點贊存下這份勇氣，轉發給那個總在硬撐的朋友🌟