週末收尾時，我合上電腦，想起一位個案咨詢者。

她總在焦慮別人的成功，生怕自己落後，卻看不見自己的光芒。

我聽著她的不安，心裡卻湧起深深的感恩——不是因為我比她強，而是我漸漸學會：

成長不是賽跑，而是點亮自己路上那些微小的光。

我依然會為別人的成功而焦慮，但此刻，更珍惜自己的瞬間：

感恩此刻我能坐在窗前，為一隻麻雀的到訪而欣喜，為一頁舊書而觸動，甚至為煮糊的粥笑出聲來。

或許你我都會偶爾慌張，但別忘了：你擁有的，也許正是別人渴望的晴空。

你這週末最想感謝的一個瞬間是什麼？🌿

你也有過「比較焦慮」的時刻嗎？後來如何找回自己的節奏？

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