布魯斯的運動心理世界
2025/12/31·

感謝2025年,2026 high 起來

年度結算的日子來了,這是透過APP去抓出來的資料,因為九月以前都是用手機紀錄的,不過距離因為很不準,所以也就無所謂啦。


恢復跑步的這一年,不曉得是不是因為休息很多年(差不多五年吧)遇到的障礙跟傷勢問題很少,也可能因為採取相對佛系的練法,所以這樣的運動表現已經非常讓人開心了。


因為下雨的關係,這個月的跑步也就停在昨天了是350K左右,如果是要參加12小時賽的話似乎訓練量還是太少了(畢竟很多全馬的高手月跑就5、600公里起跳)但不受傷是現在的重點,所以倒也沒有那麼在意。


最後回顧每一項紀錄,其實沒有一個是用盡洪荒之力跑出來的、也就是應該還有推進的大大空間,期待來年可以創出更好的佳績。


謝謝這一年有按讚的、有留言的、有默默關注的每一位格友,希望大家身體健康、運動路上順遂、新年快樂!!!

    #運動#情緒#快樂#健康#心理#馬拉松#自信#身體
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